Интервю с Rabea: Храненето без стрес в ежедневието на работата и семейния живот

Днес говоря за темата „Храненето без стрес в ежедневния трудов и семеен живот“ в подкаста на моя прекрасен колега и личен треньор на PREMIUM Сина Уилман от Инголщат. Сина нарича своя седмичен подкаст: „Махни се от кварка“ и по този начин мотивира хората да (ре) започнат редовно обучение.

И тъй като започването с тренировки може да бъде достатъчно предизвикателство, поне диетата не трябва да създава допълнителен стрес чрез забрани и откази. Въпреки това знаем колко важна е балансираната диета за нашето представяне, здраве и, разбира се, външния ни вид. Но много жени се чувстват съкрушени, особено в ежедневието на работа и в семейния живот, да отделят време да пазаруват и да приготвят здравословни ястия и да съгласуват собствените си нужди и желания с тези на членовете на семейството си. В интервюто има няколко идеи и трикове за решения за малки зеленчукови групи. Други въпроси, които обсъждаме, включват:

Можете да получите достъп до интервюто „Хранене без стрес в ежедневния трудов и семеен живот“ чрез тази връзка: Елате от подкаст Quark епизод 24 с Rabea Kieß

Ако харесвате интервюто или имате конкретни въпроси по отделни теми, моля, оставете коментар под тази публикация. Ще ви отговоря възможно най-скоро.