Планиране на бременността: правилната подготовка

Актуализирано на 25 март 2019 г.

5 минути време за четене

Вероятно никога не е идеалното време за дете, но често има момент, в който решението е взето: Двойка иска да има деца. Планираната бременност е добра възможност да хвърлите още един поглед върху собственото си тяло и начин на живот. Тъй като физическото и психическото здраве на двамата партньори играе решаваща роля в зачеването.

Първата стъпка в подготовката за бременност е това Разговор с гинеколога. По време на консултацията например може да се изясни кога и как ще бъде прекратена предишната контрацепция. Жените, които например са използвали спирала или хормонален имплант в ръката си за контрацепция, трябва да ги отстранят.

Разбира се, всеки, който досега е разчитал на презервативи, го прави по-лесно. Използването на редовно лекарство също трябва да бъде обсъдено, тъй като някои лекарства могат да повлияят на плодовитостта.

Ваксинация в подготовка за бременност

При подготовка за бременност може да се използва кръвен тест, за да се изясни дали бъдещата майка е болна (напр. СПИН) и дали има адекватна защита срещу ваксинация.
Институтът Робърт Кох препоръчва ваксинации срещу следните заболявания, преди да забременеете:

рубеола
шарка
дребна шарка
Коклюш (коклюш)

тетанус
Дифтерия
Полиомиелит (полиомиелит)

Защитата срещу варицела и рубеола е особено важна. И двете заболявания могат да причинят сериозна вреда на нероденото дете по време на бременност.
Много лекари също препоръчват такъв Ваксинация срещу грип, тъй като имунната система на бременните жени е отслабена и те са по-податливи на инфекция.

В допълнение, тежкият грип може да причини спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Подготовка за бременност при мъжете

Качеството на спермата също може да варира. Ето защо има няколко неща, които мъжете трябва да вземат предвид, когато се подготвят за бременност: Точната температура е от съществено значение за производството на сперматозоиди. Съзряването на спермата функционира оптимално, когато температурата е с два до три градуса под телесната температура. Ето защо тестисите са разположени извън тялото. Ако тестисите се прегряват, се образуват значително по-малко сперматозоиди.

Затова мъжете, които искат да имат деца, трябва да обърнат внимание на Не кръстосвайте краката си дълго време. По принцип седенето води до по-висока температура в тестисите, отколкото изправяне, особено ако имате лаптоп в скута си. Дългите горещи бани, отопляемите седалки в колата и тесните гащи също могат да имат отрицателен ефект върху плодовитостта на мъжа.

Планиране на ваканция, ако искате да имате деца

Много двойки не са сигурни дали дори могат да планират пътувания, след като подготовката за бременност е в разгара си. Но не забравяйте: бременността може да бъде дълго време. Време на изчакване от повече от година се считат за нормални дори при редовен секс. Освен това това отдавна е случаят с бременните жени няма обща забрана за пътуване.

Особено през втория триместър на бременността много двойки си правят почивка и се наслаждават на последната си ваканция за двама.
Някои лекари обаче съветват да не се пътува със самолет през първия триместър, докато други считат полетите на дълги разстояния за безпроблемни през този период. Решението зависи много от здравето и състоянието на бъдещата майка. Жена, която обича да пътува, ще открие, че подготовката за почивка е далеч по-малко стресираща от бременната жена, която е много притеснена.

Между другото: Пътувайте до региони, които имат такъв разширена защита срещу ваксинация изискват и с повишен риск от заболяване са свързани. Те включват области на малария или жълта треска. Ако морбили вилнее в действително безопасна дестинация за пътуване - като Швейцария - това също не е добро място за почивка за бременна жена без подходяща защита от ваксинация.

Дори напрегнатите активни почивки и обиколки с раници може вече да не са опция по време на бременност. Ако не сте сигурни, затворете един като предпазна мярка Застраховка „Отмяна на пътуване“ което влиза в сила в случай на бременност.