expertto.de

Време за четене: 2 минути Кафявата кожа се възприема като идеал за красота в нашето общество и - изглежда - изглежда здрава. Не е толкова лесно да се получи здравословен загар, тъй като слънчевите бани често са свързани с прекомерно UV лъчение и в резултат на това със слънчево изгаряне и преждевременно стареене на кожата. Ще ви разкажем как все пак можете да постигнете красив тен.

Как бързо да получите здравословен загар?

Наслаждавайте се на слънчевата светлина само умерено

Слънчевата светлина има лечебна сила. UV лъчението помага срещу псориазис и невродермит, слънчевата светлина отделя хормони на щастието и стимулира циркулацията и метаболизма. По отношение на положителните ефекти на слънчевата светлина обаче, на слънцето трябва да се наслаждавате само умерено - всичко останало е нездравословно. Прекомерните слънчеви бани водят до слънчеви изгаряния, кожа, която бързо старее и в най-лошия случай дори до рак на кожата. Следователно здравословен тен може да се постигне чрез бавен и разумен тен.

Как можете да постигнете здравословен загар?

Особено ако кожата не е свикнала със слънцето след зимата, важно е тя само бавно да влиза в контакт с UVA и UVB лъчение.

Следователно трябва да прекарвате по-голямата част от времето на сянка в началото на летния сезон, защото и там ще получите тен. Времето на слънце трябва да се увеличава много бавно. Трябва да избягвате слънцето между 11 и 15 часа. След това е твърде горещо и твърде интензивно, кожата изгаря твърде бързо. В солариума можете да подготвите кожата си предварително преди лятото, на слънце тя тогава не е толкова чувствителна, колкото нетъмната кожа. Ходенето до солариума също трябва да става изключително пестеливо.

Автобронзант като алтернатива на опасната слънчева светлина

Друг начин за получаване на здравословен загар е използването на автобронзант. Не причинява слънчево изгаряне или прекалено много UV лъчение върху кожата, но за съжаление не винаги е лесно да се приложи. Особено на места, където кожата е малко дебела или не е с голяма гладка повърхност - например Б. на коленете на лактите или на дланите - това може бързо да доведе до жълтеникаво обезцветяване и ивици, които изглеждат грозно. Отнема им време и да си отидат, тъй като автобронзаторът се абсорбира в горния слой на кожата.

Също така е важно да знаете, че автобронзаторът няма слънцезащитен фактор и следователно не сте предварително дъбени. Полезно е да започнете да приемате таблетки каротин три до четири седмици преди лятното часово време. Те укрепват собствената защита на кожата и също така осигуряват лек загар след продължителна употреба.

Снимка: Markomarcello/stock.adobe.com

PS: Управлението на качеството е важно за нас!

Моля, уведомете ни как харесвате нашата публикация. За целта щракнете върху звездичките, показани по-долу (5 звездички = много добре):