Почистване на тялото с детокс лечение

Новини

Осем кандидати започват тънкото предизвикателство MADONNA с двудневно гладуване. Прочетете тук защо това е толкова важно и изпробвайте нашите страхотни детокс рецепти.

Мотивацията е най-голяма в началото - трябва да я използвате. Нашите кандидати дори успяха да отслабнат до един и половина килограма през първите 7 дни. В MADONNA Slim Challenge победителят е читателят, който отслабва най-много в рамките на 2 месеца. Успехът се сравнява седмица след седмица, как се справят участниците, можете да проследите изключително в MADONNA.

Почистеното черво изважда напрежението

Почистването на дебелото черво е важен момент в началото на режима на детоксикация. Той създава основата за детоксикация и прави път за здравословно хранене. Трябва да пиете много, за да изхвърлите токсините от тялото. Препоръчваме поне два до три литра на ден. Неподсладеният чай и неподвижната вода са най-добри. Алкохолът е строго забранен, както и захарната сода или кафе.

Черният дроб върши тежка работа

Тъй като по-специално черният дроб, като орган за детоксикация, има много работа през това време, трябва да консумирате храни, които укрепват черния дроб: например цикория, рукола, артишок и броколи - те съдържат горчиви вещества. Билковият чай допълва благотворното въздействие върху черния дроб. Прясно приготвените ястия са най-здравословните. Можете да намерите вдъхновение за типичен ден за детоксикация в допълнителния бар.

Ако си почивате, ръждясвате

За да подпомогнат оптимално диетата, нашите участници в предизвикателството завършват специална програма за обучение. Мастните клетки работят с пълна скорост, когато мускулите са напрегнати правилно. За тази цел наехме спортен учен Томас Бирнбауер, който ще показва ново упражнение всяка седмица. Можете да тренирате сами, можете да намерите упражненията и на тази страница. Този вид обучение е най-лесно, когато се присъединят семейство или приятели - тогава можете да се мотивирате и е много по-забавно. Винаги можете да се стимулирате, като сравните резултатите от загубата на тегло. Например можете да създадете свое собствено предизвикателство - паралелно на тънкото предизвикателство MADONNA.

Постоянно положителна обратна връзка

Нашите кандидати са напълно ентусиазирани от програмата. 45-годишната Хелга К. от Швехат се радва на първия си успех - само след два дни! Тя вече е отслабнала с килограм и половина.