Плосък корем, докато спите Тези напитки ще ви помогнат да отслабнете, докато спите!

Усилете изгарянето на мазнини, докато всъщност лежите спокойно в леглото? Точно това вече трябва да е възможно.

Избягвайте примамливата чаша кола или захарния сок вечер - и вместо това изберете следните напитки. Тогава имате шанса да свалите тези досадни килограми в истинския смисъл на думата в съня си.

мляко

Чаят от лайка не само успокоява нервите, но и може да намали теглото. Поне това установи специалист по хранене от Нюйоркския университет. Друго предимство: билковият чай трябва да има регулиращ ефект върху нивото на кръвната захар. Треньорът по хранене Sabine Grohn обаче препоръчва Млякото като лакомство преди лягане, защото високото съдържание на калций подпомага изгарянето на мазнини.

кефир

Благодарение на високото си съдържание на калций, млечната напитка кефир от Русия е и вътрешен съвет за отслабване по време на сън. Тези, които предпочитат соя за млякото си, са добре дошли да го използват. Германското общество по хранене обяснява: „Проучванията в световен мащаб потвърдиха това Соята подпомага храносмилането и намалява липидите в кръвта може да работи. "

Гроздов сок

Ако обаче не можете да се справите без плодовия си сок вечер, в идеалния случай трябва да използвате гроздов сок. Държавният университет в Орегон подчертава, че съдържащата се в нея елагова киселина стимулира метаболизма и подобно на останалите напитки помага за изгарянето на мазнините.

Просто не можете да отслабнете? Във видеото разкриваме 10 причини, поради които може да бъде: