Отслабнете успешно

Начална страница
акупунктура
Almased Turbo
Соли на Шюслер
Съвети
Комбиниране на храни

Оризовата диета е много популярен и често използван начин за отслабване. Основната причина за това се крие в бързото отслабване, което се случва в самото начало на диетата. Лекотата на използване и добрата възможност да можете да поръчате диетично ястие „незабелязано“ навън, например в ресторант, правят тази диета много привлекателна. Но вие всъщност отслабвате при оризов хранителен план?

Оризът е известен със своите дехидратиращи свойства. Ако ядете много ориз, ще загубите и задържането на вода в тялото. По принцип 1 литър загуба на вода означава и литър загуба на тегло. Но вие наистина не отслабвате с диетата с ориз! Обикновено оризовата диета продължава около три дни и се използва за бързо „отслабване“. Но ако искате не само да загубите вода, но и да разградите мазнините, трябва да смятате с продължителност най-малко четири седмици, поне много потребители съобщават за опит със съответните оризови диети. Планът за оризова диета изглежда така, например:

Нишестени храни като ориз и картофи за една седмица, без сол, плодове могат да се ядат в един ден

Фаза 2: фаза на редукция

Нишестени плодове през първия ден, зеленчуци и обезмаслени млечни продукти за 5 дни, постно месо и риба на седмия ден, яйца също са разрешени

Фаза 3: фаза на поддръжка

Три хранения на ден с риба, месо и сирене, в комбинация с небелен пълнозърнест ориз.

От втората седмица нататък оризът може да се комбинира, подправя и пържи с други храни. Според опита с оризова диета, тялото губи между 4 и 8 кг чрез тази диета, което не само намалява мазнините, но и задържането на вода в тялото. Има многобройни вкусни рецепти за оризова диета за тази диета, които лесно могат да бъдат приготвени. Докладите от опита показват, че освен диетата с ориз, диетата с картофен ориз е подходяща и за отслабване, има и различни рецепти за оризова диета с картофи. Диета с картофен ориз се използва и в медицинската област, например когато се подозира непоносимост към храна, която води до кожни заболявания. Тук диетичният план работи малко по-различно, защото

Освен ориз и картофи, не е разрешено да се консумират други храни
Тази диета се провежда за максимум пет дни

Като краткосрочна диета, например за бързо избавяне от задържането на вода, може да се използва и тази форма на диета. Докладите от опита всъщност обясняват бързите успехи, но не трябва да се забравя, че загубата на тегло е предимно вода.