Пируват

Пируватът е анионът на пировиноградната киселина, краен продукт на
Метаболизъм на глюкозата. Тъй като чисто гаечна киселина гадене и
това ще доведе до други неприятни странични ефекти
предлага се като сол, като калций или натриев пируват.

Естествена форма на пируват се среща в червените ябълки, тъмните
Бира, някои видове сирене и червено вино.

Казва се, че пируватът повишава нивата на гликоген в мускулите и увеличава издръжливостта
увеличаване, както и намаляване на апетита. Освен това трябва
ускорява снабдяването с енергия от храна
и предпочитат да горят мазнини, а не въглехидрати
насърчаване в мускулите.

Действителен/доказуем ефект

Във всички изследвания успехите, дължащи се на пирувата в спортната област
или докато отслабвах, стана много
висока доза от поне 20 g на ден. 25 g
Пируват и 75 g дихидроксиацетон (друг продукт от
Метаболизмът на захарта) доведе до участниците в проучване
на клиничния изследователски център към Университета в
Питсбърг претърпя 2% увеличение на мускулната издръжливост
в рамките на седем дни.

Във високи дози пируватът може да причини диария и други храносмилателни разстройства
спусък.

Който реши да го вземе, трябва да приема дневна доза
от 2 до 5 g на ден, разпределени през деня с
Храненето трябва да бъде включено. Защото веществото
Ако все още не е проучен много малко, не трябва да се използва за по-дълъг период
Отделете време, но първоначално го ограничете до седем дни.

Малко проучен досега, следователно не се препоръчва.

Д-р Едмънд П. Бърк, Естествена фармация, том 4, № 10, ноември
/ Декември 2000