Пикантно козе крема сирене с лютеница

Предястие за ястия, закуска/лека закуска

Свойства с ниско съдържание на фибри, високо съдържание на протеини, ниско съдържание на енергия

Дискомфорт Промени във вкуса, нежелано наддаване на тегло

Работно време 10 минути

Време за готвене/печене 10 минути

Общо време 20 минути

Порции 4 порции

Автор: Undine Klawitter (диетолог)

съставки

2-3 тръпчиви ябълки (≙ приблизително 300 g)
200 г пресен талер от козе сирене
Лимонова мащерка, сол, черен пипер

За чатни:

75 г червени сливи или боровинки
2 червени лука (≙ приблизително 100 g)
30 г пресен джинджифил
1 супена лъжица слънчогледово олио (≙ приблизително 20 g)
1 бр пръчка канела
3 супени лъжици балсамов оцет

ръчно

За чатни:

Хранителна информация (на порция)

Разработено в сътрудничество с Работната група по превенция и интегративна онкология (PRIO) в Германското онкологично дружество с финансиране от Германското онкологично дружество.

Добавете коментар отмяна отговор

Абониране за регулярни новини

Подкрепи ни!

Така че ние независимо от индустрията действайте и бъдете в състояние да ви предостави научно обосновано съдържание, спешно се нуждаем от вашето дарение. Всяка вноска се брои!

Опровержение: Моля, обърнете внимание, че съветите не могат да заменят личния съвет от одобрен от държавата диетолог. Много от нашите препоръки се основават на опит от ежедневната клинична практика, тъй като отделните препоръки рядко са проверявани в научни изследвания. Тъй като всеки човек е индивидуален, трябва да тествате какво ви помага и кои съвети са полезни за вас във вашата ситуация.
Освен това винаги трябва да информирате медицинския екип за вашите интервенции.