Пийте вода непосредствено преди лягане, за да отслабнете?

Здравейте въпросът по същество вече е по-горе. Опитвам се да отслабна и исках да попитам дали помага за отслабване (включително това, което можете да видите на кантара). Пия и нещо друго, но става дума точно преди лягане!

5 отговора

В противен случай, ако не можете да заспите от глад, това със сигурност ще напълни малко стомаха ви. Ако обаче иначе пиете достатъчно и можете да спите без него, тогава не бих го направил, защото ще трябва да ходите до тоалетната през нощта и да спите по-прекъснато!

Трябва да пиете около 3 литра вода и/или неподсладен чай на ден. Бих изпил максимум 0,3 литра от това вечер, в противен случай трябва да отидете до тоалетната през нощта и лошият сън като цяло е нездравословен;)

Пиенето на много е важно, но килограмите няма внезапно да паднат само защото всеки ден изстисквате една чаша вода след друга. Разбира се, течностите първо запълват стомаха и могат да помогнат за потискане на чувството на глад, но пиенето не трябва да се злоупотребява за това.

Здравейте, докато пиете вода, можете да пиете колкото искате. Това всъщност означава, че трябва да пиете чаша вода преди всяко хранене. Пиенето е важно за отслабването

Пиенето на вода може временно да намали чувството на глад.

Трябва обаче да помислите за едно нещо ->

подобни въпроси

Смятам да отслабна и след това няма да ям няколко дни, единственият проблем е, че не пия вода. само кола, специ. Ако загубата на тегло все пак работи?

Искам да започна да тренирам утре и искам да имам калориен дефицит, за да отслабна, но скалата ми е счупена. Какво мога да направя? Къде можете да си купите везна (аз съм само на 13)?

Здравейте, опитвам се да пия малко повече в момента, тъй като понякога пия само 0,5-1 литър на ден. Но проблемът ми е, че винаги трябва да ходя много често до тоалетната, когато пия повече. От тази сутрин съм изпил около 1 литър. И сега седя на тоалетната на всеки час. Ще остане ли така или в даден момент пикочният мехур или тялото ще свикнат с обилното пиене?

На път съм да отслабна! Според везните вече съм отслабнал с 4,7 кг и също бих искал да отслабна с 3,4 кг! Но защо не можете да видите нищо от него?

Добре ли е да пиете мляко вечер преди лягане? Това помага ли ви също да отслабнете? Прочетете малко за това, някои казват „да“, други „не“. Някой знае ли?:)

По-добре ли е да пиете чай вечер преди лягане или рано преди училище?

Ако пия много, мога да го предпазя от напълняване и може би дори да отслабна, въпреки че ям шоколад?

Ей аз съм момиче, аз съм 1,73 и тежа 94 кг, отслабвам от февруари, вече отслабнах с 12 кг, бях 107 кг през февруари, 13-ти съм. Сега тази седмица отидох на кантара и там стоях 92 килограма. След това се претеглих отново в неделя и отново имах 94 и исках да попитам дали можете да свалите 2 кг за една седмица и дали можете да ми дадете здравословни рецепти.

Искам да отслабна и затова пия само вода Яжте само сутрин и нищо повече
Това добре ли е за отслабване?

колко зелен чай мога да пия на ден? Опитайте нещо, за да отслабнете и сте прочели, че зеленият чай подпомага или насърчава загубата на тегло.

Така че не пия толкова много, знам, че не е толкова добре, особено защото искам да отслабна. Искам да пия още сега. Преди не пиех нищо след 17:00, защото имах чувството, че тялото ми съхранява течности вечер. Например, ако аз Когато излизах вечер и какво пиех, обикновено (странно, но не винаги) го виждах на кантара на следващата сутрин. И НЕ, не беше, защото тогава ядох повече. Така успях да задържа теглото си само ако не пиех нищо след 17:00. Както казах, сега искам да пия повече, независимо от времето. Така че, ако съм жаден в 22 часа, искам да изпия чаша вода. Дисплеят на кантара ме плаши, разбира се, въпреки че знам, че не е мазнина, а само вода, защото водата няма калории (но главата не си играе с нея:(). Е, въпросът ми сега е всъщност следният: колко килограма повече трябва да изчисля на кантара, докато тялото ми не започне да съхранява нищо и наистина отделя всяка глътка (освен съхранението на вода поради периода) Благодаря за вашите отговори:)

moin съм на път да отслабна. утре винаги изцеждам 2 портокала и го пълня рядко и го пия тогава . това е добре, ако искате да отслабнете ?

Здравейте, чувал съм, че ако пиете сода, смесена с лимонов сок, отслабвате. Сега имам няколко въпроса за това (:

1. Четох във форум, че трябва да пиете сместа от лимонов сок преди закуска. Други твърдяха, че трябва да се пие преди лягане. А други казват, че трябва да го пиете при всяко хранене, а също и след това. Какво е правилно сега ?

Тъй като не ми се стиска лимон всеки ден, бих се интересувал дали можете да го направите с нормалния лимонов сок, който можете да си купите? Резултатът същият ли е? ?

Благодаря предварително (:

Здравейте, в момента отслабвам. Наистина ми харесва да пия Red Bull. Изобщо не пия кафе. Позволено ли е да се пие Red Bull (по-често)?