Пиенето на толкова вода всеки ден е от ключово значение за загубата на тегло от 100 килограма на Джесика Симпсън

Днешното общество е обсебено от идеята да се върне във форма след бебе. Сякаш жените могат да ходят направо от родилната зала до фитнеса. Това очакване е още по-лошо за известните личности. Те нямат абсолютно никаква милост, когато става въпрос за телата им. Очаква се те да преминат от сладки, пълни с бебе коремчета в плоски коремчета в рамките на дни след раждането.

Поради това майките на знаменитости полагат безумни усилия да си върнат неродените тела. Джесика Симпсън шокира феновете, когато отслабна с 30 кг шест месеца след раждането на третата си дъщеря Бирди Мей Джонсън. Хората се притесняваха, че певицата е била на диета с катастрофа, опитвайки се да отслабне. Но според нейния диетолог, ключът към цялата тази загуба на тегло е старомодната вода.

Как отслабна Джесика Симпсън след раждането?

Симпсън има три деца и се връща във форма след всяко раждане. С първите си две деца тя нае диетолога Лиз Йозефсберг, за да й помогне да оздравее.

„По времето, когато работех с Джесика, след като родих първите им две деца, тя последва наблюдатели на тежести“, каза Йозефсберг пред HollywoodLife. „Прекарала е над 6 месеца в отслабване от първата и втората си бременност. Ядеше редовно през целия ден. Обикновено три пъти и лека закуска. Ключът към Джесика беше умереността и интелигентното глезене. "

Колко вода трябва да пиете, за да отслабнете?

Основен фактор за отслабването на Симпсън беше количеството вода, което тя изпи. Хората често забравят, че ако наистина искате да отслабнете, трябва да останете хидратирани.

„Хидратацията е тайно оръжие за отслабване“, продължи диетологът. „В моята книга„ Target 100 “призовавам хората да консумират поне 100 унции на ден. Това може да изглежда много, но е подходящо за нашите тела. Важно е да останете напълно хидратирани, докато отслабвате. Голяма част от това, което преяждаме, е да поддържаме жаждата за глад. Ако успеем да поддържаме телата си, които са над 60% вода, хидратирани, те ще изгарят калории и ще метаболизират храната с оптимална скорост! "

Други тайни за отслабване

Друг чудесен начин за отслабване е канабидиолът. Йозефсберг го е използвал с клиенти в цялата страна и е постигнал страхотни резултати в процеса.

„Според моя опит CBD помага на клиентите ми да се чувстват по-малко тревожни и стресирани. Отнема им дръпване и ги отпуска, за да се чувстват по-контролирани и да могат да вземат по-добри решения за това какво да ядат “, каза тя. "Голяма част от преяждането, което моите клиенти правят, се дължи на стрес и безпокойство."

„Храненето освобождава серотонин за облекчаване на стреса в момента. Създали сте лоши навици за боравене с храна, за да облекчите стреса. Ако успея да ги накарам да приемат CBD редовно, те съобщават, че се чувстват много по-спокойни и по-малко стресирани. По-малко стрес означава по-малко стрес хранене и следователно по-малко телесно тегло! CBD може да облекчи възпалените мускули. "

Друг чудесен начин за отслабване е с крачкомер. След като Симпсън има първите им две деца, тя се опитва да прави поне 10 000 стъпки на ден.

Треньорът на Симпсън Харли Пастернак насърчава всички свои клиенти на знаменитости да вземат крачкомер и ги насърчава да спортуват от момента, в който се събудят, вместо просто да ги чака да направят всичките си упражнения във фитнеса.