PG - Dukan VegetarianVegan; PG - Талиателити (направени от коняк) с песто

да се регистрирате
- портал -
- ЬBERSETZER-Translater
Преглед на форума
- Списък с хранителни стоки Dukanaute
- ПРЕГЛЕД на областите
- Използване на форума
- различни форми на Дюкан
- Подготовка Dukan
- толерирани храни 2011
- толериран списък 2019
- Знаци и съкращения
- илюстрирана помощ за пазаруване
- Рецепти за ПЪРВАТА седмица
Фаза I - щурмова атака
- P-1 - Основни познания, общи
- Фаза I - Рецепти
- Фаза I - спадове, разпространения
- Фаза I - печени изделия
- Фаза I - десерти
Фаза II - круиз със застрояване
- P-2 - Основни познания, общи
- Фаза II - Рецепти PP
- Фаза II - разпространения, спадове
- Фаза II - печени изделия
- Фаза II - десерти
- PG - Фаза II и III
- PG - рецепти
- PG - печени изделия
Фаза III - Stabi-Conso
- P-3 - Основни познания, общи
- Фаза III - Рецепти PP
- Фаза III - печени изделия
- PG - Фаза II и III
- PG - рецепти
- PG - печени изделия
Фаза IV - запазване
- P-4 - Основни познания, общи
Рецепти за тържества
- Аперитиви и мезета
- Предястия/супи
- Месни ястия
- Рибни ястия
- Торти/десерти
Влизам
Блог

Тальятелити (направени от коняк) с песто

Можете да приготвите вкусно песто без кедрови ядки, с тофу, босилек и малко пармезан с 5% масленост.
И го доказвам с това ястие, което скоро може да бъде едно от любимите ви! Аз лично обичам тези луди юфка.

Състав:
1 хубав букет пресен босилек
1 скилидка чесън
2 замразени спаначени рула (предполагам, че това са порции иглу)
1 супена лъжица соев копринен тофу или домашен копринен тофу
2 ml Eatlan "Пармезан" (понася се, ако е до 5%)
1 мл зехтин
1 щипка фина сол
1 опаковка Konjac "Tagliatelliten" със спанак Dukan

Размразете спаначените рула и поставете в купа. Изстискайте скилидка чесън (с преса за чесън) върху спанака си.
Нарежете на ситно листата босилек в мини кухненски робот и добавете това говеждо месо към останалата смес.
Удебелете соса си, като добавите чаена лъжичка зехтин (40 kcal) и голяма супена лъжица копринен тофу.
Посолете леко и разбъркайте внимателно. Вашият сос е готов. или почти.

Когато почувствате, че сте го спечелили, можете да добавите две равни чаени лъжички Eatan light "Parmesan" към вашето песто.
Тъй като последната съдържа 5% мазнини, трябва да я използвате пестеливо и да я класифицирате като поносима. Добрата новина е, че съдържанието на протеин в това сирене е 66%.

От друга страна, особено без зъбни колела: при 673 kcal на 100 грама, за съжаление определено е нищожно!

Пригответе вашите юфка конджак според инструкциите на опаковката. Наистина ви съветвам да използвате Dukan Spinach Tagliatelle:
Те носят истински плюс в рецептите.

Оставете вашите "юфка" да се отцедят. Изсипете ги в куха купа. Добавете вашия сос песто и сервирайте горещ.
Сега всичко, което трябва да направите, е да слушате „Травиата“ на Джузепе Верди, за да се насладите максимално на този перфектен момент:
♪ Tra voi saprò dividere il tempo mio giocondo ♪ tutto è follia nel mondo ciò che non è piacer. ♪