Пет съвета от Gout APOTHEKE ADHOC, 03.06.2019 14:20

подагра

Берлин - Подаграта е възпалително метаболитно заболяване, което се проявява в подути, болезнени стави: палецът на крака е особено често засегнат. Възпалението се причинява от твърде много пикочна киселина в кръвта, нарича се хиперурикемия. Ако не се екскретира достатъчно, пикочната киселина се отлага в ставите под формата на кристали. В хода на заболяването това може да доведе до ограничена подвижност и деформации. Някои съвети могат да облекчат дискомфорта и да увеличат времето между острите пристъпи.

Съвет първи: диета с ниско съдържание на пурини
Пикочната киселина се произвежда, когато пурините се разграждат: те се образуват при разграждане на болните клетки в тялото. Те също се поглъщат с храната. Пурините се отделят с урината през бъбреците. Излишъкът води до отлагане в ставите. Някои храни са особено богати на пурин и следователно трябва да се избягват или да се консумират само в много малки количества: Месо, карантия, колбаси, мазни видове риби като сьомга и херинга, както и бобови растения, спанак и брюкселско зеле съдържат много пурини.

Постоянната промяна в диетата често може да помогне на пациентите с подагра: трябва да се обърне внимание на диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар. Разграждането на фруктозата увеличава образуването на пурини и в същото време, подобно на алкохола, инхибира отделянето на пикочна киселина през бъбреците. От друга страна, млечните продукти като кисело мляко и кефир, както и яйца, са много подходящи: протеинът дори стимулира отделянето на пикочна киселина.

Съвет втори: избягвайте алкохола
Алкохолът е два пъти по-вреден за пациентите с подагра: продуктите от разграждането на алкохола, както и пурините, се екскретират през бъбреците. Това означава, че те са в пряка конкуренция помежду си по отношение на елиминирането. Екскрецията на пурини може да бъде забавена от консумацията на алкохол и по този начин да доведе до пристъп на подагра. Бирата е особено проблематична: освен алкохол, тя съдържа особено голям брой пурини и по този начин многократно увеличава риска от оплаквания.