Идеалното време (за отслабване) и за други неща ...

Очаквате ли (все още) идеалното време за отслабване? Страхувате ли се да не искате да започнете да отслабвате в неподходящо време? Кога все пак е идеалното време? Тук можете да разберете всичко - ще бъдете изумени .

Не винаги бях човекът, който трябваше да се справи с всичко и да не отлага нищо. Но напротив. освен всичко друго, това беше и моето отношение. прочетете, може би това звучи познато:

Само когато всичко е перфектно и всичко наистина пасва на 100%, наистина мога да отслабна.

В момента не работи, защото:

Просто нямам много време
Не мога да чета
В момента преминавам през трудна фаза
Аз съм напълно зает
и имам 2 деца, които да гледам
съпругът ми винаги иска нещо "истинско" да бъде сготвено
и харесвам мъжа си с наднормено тегло като мен (поне той казва)
не обичам да ям много неща и плановете са трудни там
Аз също страдам от алергии и не мога да взема x, y, z и w.
В момента пия лекарства
Вече съм депресиран така или иначе
и не мога да ме накарам да тренирам (преди да, не сега).
Напълно съм немотивиран, защото така или иначе нищо не носи нищо
И бих могъл да повърна, ако случайно се видя в огледалото

В миналото винаги съм намирал 1 000 000 причини да не (трябва?!).

Знаете ли и това?

Преди всичко, всичко трябва да е идеално. Чакам от години (.) За правилния (?) Момент във времето, когато наистина мога да започна.

По това време ставаше дума за отслабване, но имаше и всички други неща в ежедневието, с които просто не се справях, защото бях изчакала „най-добрия, ПЕРФЕКТЕН момент“ за него.

Сега ви спестявам със списък с неща, които не съм започнал тогава, защото "правилното, перфектно" време просто никога не е било там.

Няма идеално време. Събудете се!

Днес бих искал да изясня едно нещо: няма такова нещо като идеалното време. Можете да чакате дълго време до края на живота си - и той няма да дойде. Събудете се от тази илюзия, преди да е станало късно. Защото .

След това ще легнете на смъртния си одър, като си мислите:

„Човече, аз наистина исках да отслабна преди XX години и винаги съм търсил идеалния момент за това .

Сега XX години с наднормено тегло, в които се чувствах наистина неудобно, приключиха и не съм се справял с това. Как бих могъл?! Какво би могло да бъде толкова красиво - в бикини на плажа, пред огледалото или просто прибиране на съвсем нормална блуза В панталона, какво би било страхотно! "

Така че, ако сте като перфекционист-чакащ-за-по-добро време-искам да ми хареса, както бях тогава, сега е моментът да осъзнаете, че най-добрият момент за отслабване (и за вашите други цели в живота) винаги е това, което вие лично (!) виждате като перфектно и правилно.

Чрез вашата решителност и решение зависи от вас да кажете кога е подходящият момент - и да, имате абсолютна свобода да твърдите: сега е тук. Не утре, следващото лято или в Деня на Свети Никога. Но сега.

Помислете за това: времето така или иначе ще минава, секунда след секунда, независимо дали взимате целта си в ръка или чакате по-добро време. Проблемът е, че ако не действате сега и не отслабвате, ще го направите утре, следващата седмица, месец и следващата година.

Примирете се с:

Няма такова нещо като „перфектен момент във времето“; можете да превърнете всяка точка в перфектната точка във времето, като просто определите, че сега е идеалната точка във времето за вас.

Толкова е просто, това е във вашата ръка. Не зависи от съпруга ви какво иска да яде, нито защото имате работа (или каквато и да е причината да чакате „перфектното време“).

Просто защото все още не сте определили, че сега е точното време за вас лично. Можете да направите това по всяко време и както споменахме, този момент от времето не зависи от нищо друго освен от вашето решение да реализирате желанието си (т.е. да отслабнете).

В началото всички не сме перфектни!

Така че също се примирете с факта, че не сте перфектни дори когато започнете да отслабвате. Все още няма да можете да играете идеално слабата жена. Не винаги ще имате подходящите мисли и чувства. И разбира се, доста често ще се връщате към стария си начин на хранене.

Но това е нормално - така става при всеки от нас - и ние получаваме добро само като просто сме „лоши“. Първо трябва да сгрешим, за да разберем кое е правилно и кое не. Само тогава ще можем постепенно да подобряваме всичко.

Ние имаме знания само чрез сравнение

Това е като топлина: всички ние не бихме знаели какво всъщност е топлината, само ако имаше топлина на света. Нямаме сравнение. Но тъй като има и студ, ние много добре знаем какво е топлината.

Същото е и при отслабването: първо трябва да сгрешим, за да разпознаем кое е добро за нас и кое не. Ето защо никога няма да бъдем перфектни в началото - без значение по кое време сме избрали да отслабнем.

Така че прощавайте, отстъпете от перфекционизма и определете, че сега е точно подходящият момент да достигнете желаното тегло.

Ами ти Опитвали ли сте да намерите правилното, перфектно време за отслабване? Или все още търсите идеалното време?

Очаквам с нетърпение вашите отзиви!