Перфектната еднодневна диета преди Коледа! (ВИДЕО!)

Празниците са точно зад ъгъла и за мнозина има и годишен празник. С тези съвети обаче килограмите също се сриват по време на празничния сезон!

Дори когато печете бисквитки, забелязвате: О, не, това ще започне и тогава ще последват Бъдни вечер и Коледа. Диетата изглежда невъзможна, но тези съвети ще ви държат стройни и слаби въпреки печенето и чаените сладкиши.

Вода и чай!
Чува се често, прави се често и ние го препоръчваме отново! Водата няма калории, но запълва стомаха и избягва апетита за храна. Чаят е прекрасна алтернатива за тези, които искат водата им да бъде подправена.
Зеленият чай по-специално насърчава изгарянето на мазнините!

Прочетете също:

Грейпфрут и джинджифил!
Дуетът наистина засилва метаболизма и бързо се насища. Грейпфрутът ви осигурява важни антиоксиданти и витамин С, джинджифилът насърчава храносмилането и консумацията. Те са полезни и за черния дроб, така че чашата вино е толкова добра, колкото и преработената.

Дрямка вместо пируване!
Тези, които спят добре, изгарят повече мазнини и са по-спокойни, което означава, че се нуждаят от по-малко допълнителни източници на енергия. Най-добре е последното хранене да е около 18:00, тъй като нивото на инсулина пада през нощта и мазнините от малките подложки могат да бъдат преработени.

На следващата страница ще намерите полезни видеоклипове за отслабване и други чудесни съвети!