Печен карфиол с манго чатни и пържено авокадо
Ето началното меню на нашето бразилско орехово меню: Карфиол в бразилски ядки - разнообразно и вкусно!
да изживеете приключение
Бразилски орех - големият бум сред ядките
Съставки за порции
1 | Карфиол, нарязан на по-големи цветчета (размер на късчета) |
100 g | смлени бразилски ядки |
50 гр | Panko (алтернативно галета) |
3 | Разбити яйца |
100 g | Брашно |
1 | манго |
1 | авокадо |
1 по желание | сол пипер |
1 л | Масло за пържене (слънчогледово олио) |
1 | Масло за пържене |
1 по желание | Подправки: Piment dÈspelette (алтернативен лют червен пипер на прах) |
5 cl | Сливово вино (алтернативно бяло вино) |
1 | Церемония на органична вар |
подготовка
1 Бланширайте цветята на карфиола във вода за около 5 минути, в зависимост от техния размер (съвет: солете водата много добре). Изплакнете със студена вода и оставете настрана.
2 Настройте линия за паниране за паниране: Първо сложете брашното на плоска чиния. Поставете и яйцата в малко по-дълбока купа. Смесете панкото с бразилските ядки и поставете в трета чиния.
3 Сега постепенно панирайте всички цветчета - първо брашно, след това яйца, след това смес от панко/бразилски орех.
4-ти За чатни нарязвайте на кубчета лука и мангото възможно най-фино. Поставете в отделни купи. В малка тенджера запържете лука до полупрозрачност на умерен огън. Добавете мангото. Подправете на вкус със сол, пимент д’Еспелет и настъргана кора от вар. Деглазирайте със сливово вино и оставете да къкри леко за около 10 минути. Подправете малко, ако е необходимо.
5 Нарежете авокадото на тънки клинове. (Важно с черупката). Чуйте го от всички страни в тиган. След това отлепете кората, нарежете на парчета и подправете със сол.
6-то Сега запържете цветята на карфиола при 160 ° C до златисто кафяво.
- Рецепта за печен камамбер EDEKA
- Печено авокадо с яйце
- Печена сьомга на копър от лимонов копър - Рецепти - мъже; s Здраве
- Печена тиква - Рецепти - жени; s Здраве
- Рецепти за печено извара от готвач