Патладжан, запечен с бадемова кора, домат и босилек
протеин
13 g
Калории
422 ккал
въглехидрати
15 g
Фибри
14 g
подготовка
Загрейте фурната до 200 ° C.
Измийте патладжаните, нарежете по дължина на филийки с дебелина 1 см и подправете със сол.
Измийте доматите, отстранете дръжката и нарежете на филийки.
Загрейте олиото в незалепващ тиган и запържете филийките патладжан до златисто кафяво от двете страни.
Поставете филийките патладжан в съд за печене, последователно покрийте с резените домати и подправете всеки слой с малко сол, черен пипер и босилек.
Смесете бадемовото масло с водата, подправете със сол и черен пипер и разнесете върху горния слой.
Поставете съда за печене в средното отделение на фурната и печете 30 минути.
Подредете изпечените патладжани и поднесете гарнирани с малко мащерка.
- Патладжан с домат (Zaalouk) - invikoo invikoo
- Калории с патладжани и хранителни факти - ЧИП
- Гювеч с кайма, картофено пюре, моркови и целина - invikoo invikoo
- Калории с патладжани и хранителни факти
- Хранене в диетата - това е най-добрият начин да го направите! invikoo