Оригинален вкус

Искате ли да знаете всичко за палео диетата? Тогава сте на правилното място с Urgeschmack Тук получавате цялата важна информация, внимателно подготвена и безплатна.

Вече знаете всичко за палео диетата или диетата от каменната ера?
Разбрали сте седемте принципа?
Търсите ли палео диетичен план сега? След това прочетете.

Не е нужно да следвате заложен план с Палео диетата. По-скоро е важно да следвате седемте принципа на палео диетата. Както пише там, най-важното е да не се използва захар.

Също така е важно да консумирате достатъчно протеин с всяко хранене, ако е възможно. Това е важно за веществото на тялото ви, за регенерацията на клетките ви и поддържането и развитието на мускулната тъкан. Освен това е засищащо.

Вместо да ви казваме в план за палео диета, в какъв ред трябва да ядете нещо, ето няколко примера за ястия. Можете да намерите повече в моите готварски книги, в които съм записал дългогодишния си опит с тази диета:

По принцип няма значение кога ядете коя от тези храни. За да отговоря на хранителните навици, подредих рецептите на закуска, обяд и вечеря и добавих някои закуски. Ще намерите още много палео рецепти от този тип в Urgeschmack - и повече информация за палео диетата, здравословно хранене и подробни инструкции за готвене, също под формата на видеоклипове.

Обядвам:

Всички рецепти са базирани на оригинален вкус - спрете там, ще намерите много вкусни рецепти за всички поводи. Отслабнете здравословно и се наслаждавайте, без да огладнявате! И с тези палео готварски книги отслабването просто стана по-лесно.

Типична седмица от палео диетата

С рецептите от Primordial Taste е детска игра просто да сглобите ястията си. Съгласно плана за диета на Палео вече съм събрал няколко примера за ястия. Тук ще намерите хранителен план със снимки и рецепти за цяла седмица.

Повече информация

Искате ли да научите повече за антинутриентите? Интересувате ли се какъв е проблемът със зърното? Или се чудите защо млякото е толкова противоречиво в храненето? Научете повече тук: