Палео диета (хранене от каменната ера) за придобити митохондриални заболявания?

U.E. ще изисква допълнителни широкомащабни многократни дългосрочни научни клинични проучвания за диета за придобита митохондриална болест в голям брой.

Има приблизително. повече от 60 000 (!) книги, ръководства и т.н. да купувате диетични препоръки, от това може да се заключи, че е трудно да се намери идеалната диета за "митохондрия", всеки човек е уникален и всяко тяло реагира по различен начин на храната! Човек говори за различни метаболитни типове, това, което е добро за един, е вредно за друго.

Моля, попитайте вашия специалист дали диетата Палео е подходяща за вас при придобити митохондриални заболявания?
Ако Нитро стрес е диета с ниско съдържание на въглехидрати Показва.

Защо диети с ниско съдържание на въглехидрати за увреждане на митохондриите? Защото от въглехидратите в храната Лактат възниква и това нарушава образуването на аденозин трифосфат (АТФ)! Една митохондриална болест може да бъде разпозната ниско ниво на АТФ в кръвен тест В клетките, а не само в циркулиращата кръв.

Препоръчително четене (едно заглавие):

„Палео революцията: здравословна диета в хармония с нашето генетично наследство“
Автор: Хайдрун Шалер
320 страници;
ДАТА на издаване: 27 март 2015 г.
дисплей

Великата книга за палео-хранене
Автор: Даян Санфилипо
дисплей

„Как ни отрови пшеницата: наръчник, чувствителен към глутена“
Автор: Жулиен Венесон
Рива: 2014
дисплей

„Защо юфката те прави глупава? По-леки, по-умни, в по-добро настроение: Без въглехидрати и тайната на разузнавателната интелигентност ”
Автор: Улрих Струнц
Хейн: 2015 г.
дисплей

„Здравните тайни от каменната ера: Революционната първична здравна концепция“
Автор: Марк Сисон
416 страници
Goldmann: 2015
дисплей

Готварски книги на Феликс Олшевски: Диета като част от природолюбивата диета от каменната ера ("палео диета")
Покажи:

Какво е палео/палео или също диета от каменна епоха, по-добре: стара диета от каменна ера? Диетата от каменната ера е вид диета, която се основава на предполагаемата диета от палеолита, според Уикипедия.

Компоненти (моля, обърнете внимание на вашите лични алергени!):

Много зеленчуци, гъби
биологично висококачествени животински продукти като месо, напр. Пасищно и дивечово говеждо месо, риба и морски дарове, миди;
На следните храни обаче се гледа критично: миди, омари, стриди
както и свинското, тъй като прасето е чистач и всеяд!
Яйца (обаче: яйчен белтък е алерген!)
Билки
Плодове (за предпочитане плодове като ягоди или боровинки и не твърде много плодове поради съдържанието на захар = фруктоза), също сушени фурми или смокини
Мазнини (кокосово и зехтин, свинска мас и масло, гхи = пропуснато масло)
Ядки, кестени и мед
(Топла) вода (количество в зависимост от размера на тялото и теглото) най-малко 2 литра за възрастни и/или билков чай
по избор: протеинови източници като насекоми, червеи и ларви, но това е въпрос на вкус;-)

Избягвайте няколко групи храни (особено захар, зърнени храни и бобови растения):

без мляко и без млечни продукти (съдържат лактоза, лектини и животински хормони)
Без готови ястия, без бърза храна и без супи, съдържащи изкуствени добавки като подобрители на вкуса, глутамат, консерванти, аромати и стабилизатори, скрити захари и много други. съдържат,
без маслини (като непреработени негодни за консумация)
без зърно и без зърнени продукти като хляб, кифлички, кроасани, багети или други подобни. (без пшеница, без ориз, без царевица поради високото съдържание на нишесте и анти-хранителни вещества като лектини, фитинова киселина и глутен)
без бобови култури като боб
без захар (също без ледени чайове, без плодови сокове, без безалкохолни напитки, без подсладено кафе или чай): Захарта е въглехидрат, който кара нивата на кръвната захар да се покачват бързо! По-добре: вземете естествения подсладител стевия
без растителни мазнини като маргарин, без слънчогледово, рапично или шафраново масло
пийте възможно най-малко алкохол

ако е необходимо, а глутен-, фруктоза- и ниско хистаминова диета трябва да се спазва.

Д-р sc. med. Куклински препоръчва в своите Ръководство на пациента за митохондриална медицина на Диета от каменна ера за митохондриални заболявания (Намаляване на въглехидратите!):
Дисплей:

Препоръчителна литература за палео диетата:
Покажи:

Препоръки за литература на английски език за палео диетата:
Покажи:

Препоръчителна литература за палео диетата (едно заглавие):
Покажи:

Отказ от отговорност за препоръки за книги:
Всички права върху текстовете са на автора или авторите. Операторът на този информационен портал за неспециалисти не поема отговорност за щети, произтичащи от използването или злоупотреба с лечебните методи и терапии, представени тук.