Отслабвате ли, прескачайки въже или не?
Здрасти! Моят приятел се кълне в скачане на въже, ако го правите редовно, лесно можете да отслабнете и да изтъните краката след определено време. Много уебсайтове и хора също обещават това. Но други отново си мислят, че скачането на въже има тенденция да получава по-дебели крака или бедра . Някой наистина ли се ориентира и/или вече е имал опит с това?:)
8 отговора
С въжето за скачане вашата циркулация наистина започва.
Трябваше да напуснете зоната GA2 горе най-късно след 2 минути.
Телетата се обучават предимно с въже за скачане.
Да, можете да изгорите много калории с него.
Въпросът е колко дълго можете да издържите на зоната с висок импулс и колко често се заплитате в въжето.
В началото всеки трябва да намери своя идеален терен. Средства: Въжето за прескачане трябва да се регулира по дължината на въжето.
Материалът също не е съвсем незначителен. Скачащите въжета се предлагат с различни материали.
От моя гледна точка най-добри са тънките стоманени кабели.
Важни са и сферичните шарнири на възможно най-тънките дръжки.
- Набивам ли дебели мускули на бедрата си от скачане на въже (спорт, крака)
- Ако отслабнете чрез диария - ПОМОЩ (здраве и медицина, хранене, спорт и
- Обучението по изравнява вашето по! (Спорт, тяло, фитнес)
- Отслабвате ли чрез йога (здраве, спорт, отслабване)
- По-тънки бедра чрез разтягане (упражнения, отслабване, крака)