Отслабването започва в съзнанието

Резолюции 2019: Как диетичните планове могат да бъдат изпълнени без желание и йо-йо ефект

(djd). Да направите повече за здравето си в бъдеще и да започнете жизненоважен старт през 2019 г. е една от най-популярните резолюции за Нова година. Преди всичко решението за обявяване на война на излишните килограми е сърдечна работа за засегнатите. Въпреки това много малко успяват трайно да се справят с наднорменото си тегло. Немалко се провалят заради йо-йо ефекта или глада за храна, които се проявяват особено при редукционните диети. Защото пропускането на въглехидратите, които са важни източници на енергия за тялото, води, според д-р. Ерик Стратман за липса на снабдяване, на което по-специално мозъкът реагира чувствително. Според опита на фармацевта ефективното намаляване на теглото е възможно само ако мозъкът е адекватно снабден с глюкоза (гроздова захар), докато отслабва.

Ключът към желаното тегло

Ако това не се случи, гладът, раздразнителността и липсата на концентрация поради хипогликемия са последствията. „Нашият мозък е, казано направо, наркоман на глюкозата. Мозъкът на възрастен се нуждае от около 120 грама глюкоза (гроздова захар) всеки ден. Ако концентрацията на глюкоза спадне, алармата се вдига “, обяснява фармацевтът. Експертът вижда ключа към желаното тегло в диета, която снабдява мозъка с достатъчно глюкоза, без да добавя много енергия към тялото. На www.glyck.de има много предложения за рецепти без използваеми въглехидрати, които могат да подкрепят пътя към интелигентното отслабване. Няма хляб, картофи, тестени изделия, захар, плодове или алкохол. С пресни зеленчуци и богати на протеини храни обаче не е нужно да се сдържате.

Няма повече глад

За да избегне чувството на глад, Dr. Strathmann да снабди тялото с глюкозния предшественик глицерол, който лесно може да се превърне в глюкоза. Това вещество се съдържа например в концентрата за напитки Glyck, който подпомага снабдяването с хранителни вещества по време на диета за намаляване на теглото и се предлага изключително в избрани аптеки. „С концентрата е възможно да намалите приема на калории и да се справите без използваеми въглехидрати, без да сте обременени от глад. Тялото преминава в така наречения метаболизъм за ограничаване на калориите “, обяснява специалистът. В това метаболитно състояние тялото може също да почисти клетките и да поправи дефектите. В същото време собствените запаси от мазнини в тялото биха се разградили, за да генерират енергия. Благодарение на простото боравене и добрата поносимост, диетата Glyck може да се комбинира с всички изисквания на ежедневието, но също така и със спорт или празници.

Отслабнете разумно за четири седмици

(djd). За да отслабнете спокойно, е препоръчителен период от четири седмици. „Препоръчвам ви да консумирате Glyck само през първите два дни, така че изгарянето на мазнини да се активира възможно най-бързо“, обяснява д-р. Ерик Стратман. Два литра от патентования хранителен концентрат трябва да се пият редовно през целия ден. Това ще се запази и през следващите дни и седмици. „От третия ден нататък се ядат две допълнителни ястия всеки ден, например богата на протеини закуска и вечеря“, казва фармацевтът. На www.glyck.de има списък с храни, които допълват диетата.

Картинна галерия

- Надпис за изображение 1 -
Да се отървем от излишните килограми е една от най-важните резолюции за много хора през 2019 г.
Снимка: djd/GLYCK/BillionPhotos.com - stock.adobe.com

- Надпис за изображение 2 -
Ако се уверите, че мозъкът ви е достатъчно снабден с енергия дори по време на редукционната диета, вие сте в добро настроение, когато отслабвате.
Снимка: djd/GLYCK/Джина Сандърс - stock.adobe.com

- Надпис за снимка 3 -
Ако искате да поддържате теглото си, винаги можете да отделите няколко дни, за да поддържате нисковъглехидратната храна с хранителния концентрат.
Снимка: djd/GLYCK/shutterstock/Артем Олешко

- Надпис за снимка 4 -
Фармацевтът д-р. Ерик Стратман от личен опит.
Снимка: djd/GLYCK