Отслабване и поддържане на тегло: Отслабването е по-лесно от напълняването: Страхът ви дебелее

Отслабнете и поддържайте теглото си

Ръководството „Отслабването е по-лесно от напълняването“ идва от поредицата „Психокоучът“. Диетичният том надгражда съмнителната теза, че за всички е по-лесно да отслабнат, отколкото да наддават. Като? Като се отърве от страха си. Това е, което авторът Андреас Уинтър обявява за универсална изкупителна жертва.

Храненето самостоятелно изобщо не ви затлъстява: По-скоро три „скрити причини“ са отговорни за страха - т.е. за излишните мастни натрупвания. От една страна, придържането към догми като „Моят метаболизъм е виновен за наднорменото тегло“. В случая е точно обратното: безстрашен човек може сам да контролира метаболизма си. Хранителни психолози като Йоахим Вестенхьофер от Хамбургския университет по приложни науки се съмняват в това: Досега нито едно проучване не е показало, че хората с позитивно настроение отслабват по-лесно.

Голямо бебе и важен шеф

Зимата посочва храната по грешни причини като втората причина. Това включва често напредналите мотиви за стрес, скука и навик. Третата причина, която авторът изброява, според него е най-важната, но в същото време вероятно най-трудната за разбиране: Затлъстяването също има предимства и служи на определени типове хора, за да излъчва желаните характеристики. „Важният шеф“ принадлежи към възприемчивите групи хора точно като наедряло бебе.

Също така стомашното ръмжене не е признак на глад, а само „чувство на глад“: Според автора хората с наднормено тегло не могат да бъдат гладни с мастните си натрупвания. Освен това Зимата съветва да не се претегляте, докато отслабвате. Според придружаващия компактдиск е важно условие за успех на диетата да искрено желаете и си представяте новото си, тънко тяло.

Съмнителен съвет

Представените в края на книгата казуси не са много правдоподобни и достоверни. Типовете хора, представени предварително, могат да бъдат намерени само отново, защото Зимата се натъква на читателя с нос. "Практическите примери" са последвани от съмнителни съвети: Той препоръчва чаша газирана вода на ден, за да направи "червените кръвни клетки по-гъвкави". Пълна глупост, съди диетологът Клаус Едер: Какво общо имат еластичните еритроцити с отслабването е загадка за него.

Не е изненадващо, че хранителната основа оставя много да се желае: В други томове „Психокоучът“ вече се е превърнал в чудо лечител за никотинова зависимост, алкохолизъм и хронични заболявания.