Отслабване във здравния форум; студено ми е

На диета съм от около 2 седмици и забелязах, че винаги съм напълно студена.
Например вчера беше 25 градуса, а на мен ми беше студено. Обикновено се чувствам наистина горещо от 20 °.

здравния

Нормално ли е, някой има ли обяснение за това или нещо друго не ми е наред?

Ще се радвам да отговоря,
Благодаря предварително



И какво мога да направя с метаболизма си надолу? Винаги получавам 1500-1800 kcal/ден и също така ходя редовно на Fice (повече или по-малко).

78 кг, коронните килограми засега ги няма
Моят дневник


Знам, че ме настива след тежки тренировки с тежести. половин час по-късно. Замръзвам толкова изключително, почти колкото и да е бедно навън. Отдавам това на усилието - и че това влияе на кръвообращението - но след известно време то изчезва.

В противен случай, когато ми изстине, съм свикнал да правя няколко упражнения. (в компанията например го правя в тоалетната, когато се смущавам от странни погледи). обикновено никога не ми е студено дълго време.

в противен случай обърнете внимание на това какви храни изисква тялото ви. обикновено той знае много добре от какво се нуждае.

Самоуважението е: вече не е необходимо да бъдете перфектни.
(Романа Принот Форнвагнер, * 1960, италиански археолог и праисторически)

Февруари 2002: 94 кг
Септември 2002: 75 кг

току-що засегнахме темата за TMC по време на обучението, много интересно. Вашият колега живее според 5-те елемента?

78 кг, коронните килограми засега ги няма
Моят дневник

За мен беше забележимо, че за известно време имах много салата (студена, разбира се), много кисело мляко и млечни продукти и като цяло малко топла храна, както и много студени напитки. Прекрасният портокалов сок или пресен хляб също ви охлажда. След това превключих и на сутринта напр. Имах топла храна с много „неутрални“ храни, много гореща вода вместо чай (това ме източи още повече, поради което дойде топлината) или кафе. По това време свърших киселото мляко и хлябът също. Склонен съм да оставам в средата, защото е толкова лесно да направя нещо нередно и да се опитам грубо да се ориентирам и да слушам корема си.

В момента трябва да го направя, защото все още замръзвам тук с две тениски, топла водолазка и яке въпреки прекрасните температури. Дори това да се дължи на болест, много може да се подобри. Мисля, че за битови нужди, ако не твърдите, че искате да се излекувате с него и да стоите далеч от крайности и да слушате тялото си, можете да се ориентирате. Но изпускам цялата билкова ария в по-голямата си част. Билките имат безумен ефект, по-скоро бих оставил това на експерт и предпочитам да се придържам към "западните" (предимно) малки билки, които познавам.


Между другото. Замръзвам много бързо, когато дълго време трябва да върша много умствена работа. Следователно върхът с движение има смисъл, ако в момента не страдате от заболяване. Може би опитайте да редувате вани или душове. Също така вани за крака или нещо подобно. И ако можете да го вземете и не го обръщате, можете да пиете чай от джинджифил. Той наистина загрява. Самият аз трябва да внимавам с него.


TCM е поне за мен начин да разбера по-добре тялото и нуждите си. Беше много забавно да го открия, но все още го прави. Но всеки намира своя път. Успех и се надявам, че НЕ се разболявате сега и това е просто реакция на стрес или храната или и двете!