Отпуск за отслабване: какво говори за това?

Каква е разликата между нашата програма за отслабване, конвенционалните диети и пътуванията в хотелите с диетичен план?

Тема за храната: загуба на тегло срещу Нормална диета

„Единственото нещо, което губите с диета, е удоволствието.“ Това каза веднъж германският натуропат, писател и художник Ерхард Бланк. Това със сигурност е случаят с нормалните диети: Яденето почти нищо за цяла вечност и след това теглото два пъти повече с йо-йо ефекта никога не е повдигало настроението на никого.

От друга страна, няма какво да се гладува на почивка за отслабване: в нашите лагери за ботуши ученият по хранене и здраве Марлин ван ден Берг планира седмичното меню. Тя винаги държи под око новите открития от хранителната наука. Знаем, че всеки, който наистина иска да отслабне трайно и здравословно, трябва да се храни (правилно). Това поддържа желанието за живот, храна и упражнения!

Хранене изобщо: загуба на тегло срещу Хотел за отслабване

Както пише в блога „Bankhofer Health Tips”, възможно е да отслабнете на почивка - но голям хотелски бюфет е пречка. Няма такова нещо като тренировъчна програма, която може да разбърка калориите, които ядете на ваканция на база ол инклузив. Салат с наденица, печено свинско месо, сирене, пържени картофи, сос, сметана, майонеза, палачинки, кифли и шоколадов мус: Разбира се, няма срам да ядете всичко подред. В крайна сметка ваканцията може да бъде и просто ваканция.

Просто не отслабвате. Но най-лошата част е алкохолът. Дори малка (относително нискокалорична) чаша вино носи поне 130 допълнителни kcal и малка бира започва от 230 kcal. Освен това алкохолът инхибира изгарянето на мазнини: „Докато алкохолът циркулира в кръвта, метаболизмът на мазнините е намален до почти нула“, пише Men’sHealth.

Следователно по време на почивката ни за отслабване няма алкохол и хранителна храна. Това означава: Ядете достатъчно, но не цял бюфет.

Категория пари: загуба на тегло срещу Нормална диета vs. хотел

Почивка за отслабване при нас започва от € 489 за седмица в стая с четири легла (с други участници) и може да бъде резервирана за период до седем седмици (за € 2738 в стая с четири легла). Възможно е и резервиране на двойни или единични стаи срещу заплащане.

Всички спортни единици, други програми и хранения (с изключение на вечеря в деня на пристигане) са включени в тази почивка за отслабване. В допълнение, могат да се резервират екстри като семинари, масажи, лични консултации и 6 тренировъчни сесии по Skype между € 49 и € 114.

Разбира се, срещу цената на ваканция за отслабване, нормалната диета вкъщи не струва нищо. От друга страна, много хора, които спазват диета, купуват ненужно скъпи продукти, диети, хранителни стоки, които уж се нуждаят от диетата си. Освен това рядко има диета, продукт, чудотворна храна ... Това може да означава 489 евро за диети у дома. Да не говорим за последиците за здравето и по-късно метаболитни проблеми, които могат да предизвикат проби и грешки.

В противен случай седем дни плодни пости и туризъм на Мадейра (например) също започват от 500 € - само че няма човек, който да индуцира (и форсира) правилния спорт. Следователно имате басейн на почивка на по-висока цена, но няма траен ефект и трайна промяна в живота.

Спортна категория: Загуба на тегло срещу Нормална диета vs. хотел

Едно от 5-те най-добри неща за отслабването е: Упражнението е забавно! Нашите участници не само губят килограми на почивка, но и възпрепятстват простото свободно движение с радост: Можем да гарантираме любов към упражненията на почивка. В допълнение, обучени фитнес треньори, квалифицирани работници и, не на последно място, основателят на BootClub Sjoerd от холандската армия разработиха програмата. Има съвети и трикове, които могат да направят тренировката по-ефективна и забавна.

Освен това, с нормална диета вкъщи сте по-скоро себе си и себе си

собствена мотивация. Това може да бъде трудно - и може да доведе до нараняване или свръхкиселинност, тъй като нямате достатъчно знания. Най-вече рискувате да загубите забавление или да се чувствате самотни и нелепи. Не е задължително! Има много колеги страдащи по време на празника за отслабване, страхотна групова динамика и със сигурност много забавление.

В хотела със сигурност се забавлявате, но групата също не е там. Тук също няма фитнес треньор, който да е бил нает само с цел да накара участниците да се насладят на чистия въздух. В зависимост от това с кого карате, няма да излезете от страданията на лагера за зареждане, като група подсилена. Изживяването няма да е същото в хотела. От спортна гледна точка той също ще бъде по-малко устойчив, отколкото на празника ни за отслабване, тъй като няма такава интензивна подкрепа.

Ако наистина искате да отслабнете трайно, да промените живота си и да останете във форма в дългосрочен план, тогава хубавата фитнес ваканция на плажа няма да помогне.

Също така е много трудно да приложите този резултат сами у дома.

Необходими са само приятели, подкрепа, съвети, чист въздух, мотивация, динамика, вкусна храна, знания и забавление - ние можем да ви предложим всичко това на нашата почивка за отслабване.

Наистина ли искате постоянно да използвате загуба на тегло? Тогава нашият лагер за обувки може да е точно това! Елате за 8, 15 или 22 дни, за да спортувате през целия ден, да се наслаждавате на здравословното хранене и да насърчавате добрия сън. Освен това лагерът предлага и масажи и тренировки. Подгответе се и дайте нов тласък на стария си начин на живот! Очакваме Ви с нетърпение и сме в добро настроение 🙂

Ако искате да прочетете повече, разгледайте нашия блог или уебсайт. Прочетете препоръки и истории за успех.