Хипнотерапия днес

Класически области на приложение

Прекратяване на тютюнопушенето
Намаляване на теглото
Самочувствие
изгоря
Лечение на тревожност

Отслабнете с хипноза

Доброто хранене в добра компания е прекрасно нещо. Храната не само ви засища, тя може също да повдигне настроението ви или да има успокояващ ефект. За съжаление, не всеки има право да се наслаждава съзнателно на храната си. Много хора редовно консумират много повече, отколкото би било полезно за тяхното тяло и за съжаление също твърде много захарна, мазна и ниско витаминна храна, чийто запълващ ефект е краткотраен и която прекомерната консумация може да доведе до симптоми на дефицит и затлъстяване.

Дали недохранването може да причини възпалителни ставни заболявания, високо кръвно налягане, диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак или други заболявания е научно противоречиво, но че то насърчава тяхното развитие се счита за сигурно.

В най-лошия случай, наднорменото тегло може да доведе до патологично затлъстяване и/или други хранителни разстройства като анорексия или булимия.

Прекомерното поглъщане на храна често е последвано от неразположение и разкаяние, срам и отвращение към себе си или депресивно настроение и чувство за вина. В много случаи хората, засегнати от хранителни разстройства, също са подложени на голям професионален и социален стрес.

Всеки, който вече се е опитал да свали излишни килограми и да се храни по-здравословно, бързо е разбрал колко трудно е това. Не винаги е само гладът, с който се сблъсквате, докато сте на диета. За много хора стресът от забраните и чувствата играят важна роля по отношение на храненето. На чисто рационална основа засегнатият човек би искал да яде по-малко, но научените модели по отношение на емоционалния натиск като страх, гняв или тъга не изчезват автоматично. Вашите собствени решения бързо се изхвърлят зад борда и разочарованието от липсата на самодисциплина се изтласква, като ядете отново. Развива се порочен кръг, от който е много трудно да се освободите.

Хипнозата е обещаващо лечение, което може да ви помогне да отслабнете в дългосрочен план. Гладът за храна, който се появява при много диети и добре познатият йо-йо ефект може да не се проявят след лечение с хипноза.

С хипнозата чувството за глад може да бъде намалено, както и несъзнателните причини за нежеланото поведение могат да бъдат конкретно определени. Защитниците на хипнотерапията казват, че тези причини не винаги са напълно достъпни чрез психотерапия, тъй като умът може да блокира достъпа до болезнени спомени.

хипноза

Докато клиентът е в транс състояние на хипноза, той все още има пълен контрол над себе си, но активността на ума е по-малка, докато подсъзнанието е особено възприемчиво. Тялото изпада в дълбока невронална релаксация, която може силно да насърчи регенерацията на организма и стресираната психика.

Причини и симптоми

За да можете да отслабнете с хипноза, първо трябва да разберете в предварителна дискусия и, ако е необходимо, в първоначална хипноза дали хранителното поведение е научено от болногледачите, главно резултат от навик или в момента стресираща житейска ситуация или се дължи на нерешени досега проблеми от детството.

Нарушенията в семейния контекст или ниското самочувствие оформят миналото на много страдащи и могат да се влошат в по-нататъшния ход, ако нищо не се направи по въпроса.

В много случаи енергийните вътрешни и външни конфликти се разглеждат първо в хипноза, преди да се намери необходимата енергия за промяна в диетата.

При така наречената ориентирана към симптомите хипноза, която се използва, когато няма психологически конфликти, подсъзнанието на клиента се ръководи от предложения (положителни послания под формата на силни вътрешни образи) за по-добро справяне с темата за храната в бъдеще. Тези предложения могат да бъдат: „Ще се насладите на храната и ще спрете, когато сте сити“, „От ден на ден се чувствате по-добре, по-свободни и по-леки“ или „Харесвате вода, плодове и зеленчуци много по-добре от захарта. и мазни храни ”. Следователно нова форма на хранене не се възприема като жертва.

Вредните модели, научени чрез привикване и несъзнателно, могат да бъдат разпознати, променени и превърнати в по-здрави чрез хипноза. Новоутвърдените навици могат да означават, че хранителните навици могат да бъдат нормализирани без усилия и трайно и, освен това, мотивация за упражняване на повече или за упражнения. Редовното опресняване на предложенията ще постигне най-добри резултати. Това може да се направи например чрез слушане на индивидуално създаден компактдиск или чрез самостоятелно учене и прилагане на самохипноза.

С ориентирана към причината или разтваряща се хипноза дълбоко вкоренени и необработени чувства, които са причинили предишно хранително поведение, могат да бъдат обработени и окончателно освободени, когато терапията приключи успешно. Това също може да доведе до положителни промени, които се въвеждат в други области на живота и клиентите се чувстват по-комфортно като цяло. Чрез локализацията на индивида и енергийния вътрешен конфликт, пълното преживяване на свързаните с него емоции (т.нар. Абрекция) и свързаното с тях трайно разтваряне, енергийното ниво на хипнотизатора обикновено рязко се повишава. В резултат на това храненето може да стане по-малко важно и удоволствието от други дейности може да се върне.

За да постигне максимален ефект, професионалният хипнотерапевт може да комбинира и двете форми на хипноза по смислен начин.

Собственото ви тяло и нужди могат да бъдат взети по-сериозно само след няколко процедури, така че емоционалното хранене вече да не се налага. Тогава естественото усещане за ситост също се възприема съзнателно и се приема сериозно. Нездравословните храни вече не са неотразими, а на здравословните храни се обръща интуитивно повече внимание.

След успешна терапия с хипноза клиентите (често след дълго време и много неуспехи с най-разнообразните диети най-накрая) си връщат самоопределението и тръгват смело и щастливо по пътя си към своя нов, здравословен и тънък живот.