Ето защо е по-трудно да отслабнете в напреднала възраст

Дали всичко е било наистина по-добре в миналото, остава въпрос на мнение. Едно нещо определено беше в по-младите години - изгарянето на мазнини. Това, което по-късно се превърна в тежка битка, премина почти от само себе си по онова време и проучване от Стокхолм сега също обяснява защо.

Сватба, работа по мечта и собствена къща - ето как изглежда мечтата на живота за много по-възрастните.

Може би сте мислили и за това как животът ви ще се промени и ще се слее положително в бъдеще.

Ново проучване сега установи, че поне едно нещо не става по-лесно с възрастта - отслабването.

Хората стават по-дебели

Тъй като затлъстяването се превърна в бързо нарастващ проблем в световен мащаб, изследователите, водени от професор д-р. Питър Арнер от Каролинския институт в Стокхолм в изследването си за това как човешкият липиден оборот регулира съхранението и разграждането на мазнините.

44 жени и десет мъже взеха участие в дългосрочното проучване. По време на изследванията бяха анализирани различни фактори, включително обменът на липиди при възрастни в бяла мастна тъкан. Стойностите са регистрирани средно за 13 години.

Изследователите публикуваха изследването в списание "Nature Medicine".

По този начин изследователите анализират мастната тъкан

Човешките мастни клетки съхраняват така наречените триглицериди - те участват значително в метаболизма на мазнините и гарантират например, че не замръзваме и получаваме достатъчно енергия.

За да определят скоростта на оборота и възрастта си, изследователите са използвали метода 14C, познат от археологията.

Този метод първоначално е бил използван за определяне на възрастта на различни находки. Той се основава на разпадането на определен изотоп на въглерод, който се създава в горния слой на атмосферата и по-късно се абсорбира от всички живи същества - включително хората.

Изследователите са изследвали съдържанието на радиоактивно 14C в триглицеридите и са успели да определят възрастта на липидите, т.е. съвкупността от всички мазнини в човешките мастни клетки.

Загубата на мазнини се забавя с възрастта

Проучването установи, че скоростта на отстраняване на липидите рязко намалява с остаряването - мазнините се разграждат по-бавно.

Нивото на усвояване на липидите, от друга страна, не се коригира, което доведе до наддаване на тегло.

Това не се случва в резултат на ниска степен на разграждане на мазнините, както се подозира, а по-скоро в резултат на висока скорост на липидна абсорбция в мастната тъкан.

В допълнение, хората с ниска степен на премахване на липидите в основата са по-склонни да поддържат теглото си по-дълго след отслабване.

Липидният оборот намалява с възрастта

По време на периода на наблюдение беше установено, че възрастта на липидите се е увеличила значително средно от 0,6 до 0,8 години.

Липидният оборот е намалял в началото на проучването, независимо от възрастта на изследваното лице. Дали тестваното лице е наддало или загубило тегло или е успяло да поддържа теглото си по време на периода на изследване, също не е играло роля за намаляването на липидния метаболизъм.

Участниците в проучването, които не приспособяват калорийния си прием към липидния си метаболизъм, качват средно 20 процента телесно тегло.

Резултатите влияят върху развитието на затлъстяването

"Нашите резултати показват, че в мастната тъкан има фактори, които контролират възрастовите промени в телесното тегло независимо от други фактори", казва Арнер в изявление от Института Каролинска, според Pharmazeutische Zeitung.

Резултатите предполагат, че корекцията на липидния метаболизъм може да бъде важна за поддържането на значителна загуба на тегло.

Заедно тези резултати определят оборота на мазнини като важен фактор за дългосрочното развитие на наднорменото тегло, затлъстяването и загубата на тегло при хората.

Упражнения и хранене в борбата с мазнините

Докато науката не може да ви осигури панацея за загуба на мазнини, вероятно ще трябва да предприемете по-тромавия начин най-накрая да се отървете от досадни мазнини - упражненията и правилната диета може да са по-трудни, но в крайна сметка те често се оказват полезни.

Ако своевременно започнете да приспособявате броя на калориите към вашите нужди и осигурявате достатъчно упражнения в ежедневието, скоро трябва да можете да запишете първите успехи, така че любимите ви дънки все още да стоят добре след няколко години - като сега.

Като малък съвет: За да определите оптималните си нужди от калории, просто тествайте нашия калориен калкулатор.