Книги за отслабване

Master почистване на детокс и отслабване

Почистването с Master Cleansing Detox е твърда, но до ключ концепция за тези, които се нуждаят от дисциплина.

Много хора искат да знаят как да отслабнете бързо и лесно. Майсторското почистване на детокс е един от най-ефективните начини за бързо отслабване. Тази екстремна лимонадна диета не е за всеки. Необходимо е да ограничите приема на калории, за да пиете течност с лимон толкова дни, колкото продължавате да правите основния чист детокс. Предизвикателство е, тъй като е много ограничено и изисква дисциплина. Тъй като обаче е толкова специфичен, за някои хора може да е по-лесно да се придържат, отколкото да отнемат предположенията от диетата и да създават изключителен фокус.

Следва основна разбивка на програмата Master Cleanse Detox, която ще очертае стъпките, така че да можете да започнете възможно най-скоро утре.

Master Cleanse Detox излиза популярност в продължение на много години. Някои хора правят Master Cleanser, защото искат да отслабнат. Други го правят, за да детоксикират или да се отърват от телата си от примеси или замърсени места, които са се натрупали с течение на времето. Каквато и да е причината да направите това, стъпките са едни и същи и са лесни за описване и могат да бъдат по-предизвикателни на практика.

Процедурата е проста: след три дни да се отпуснете в почистването, (повече за това по-долу) - ще настоявате да пиете следната лимонада:

2 супени лъжици пресен лимонов сок

1/10 чаена лъжичка лют червен пипер (на вкус)

Смесете това в голяма чаша и пийте, докато е още прясно. Пийте много вода през целия ден, за да се чувствате хидратирани и сити. Най-добре е да смесвате напитки с лимонада пресни през целия ден, тъй като един от ключовите фактори за прочистването са живите ензими в пресните лимони. Използвайте лимони при стайна температура, когато приготвяте лимонадата си. Ако не пиете пресния си лимон, защото сте на работа или в движение, най-добре смесете пресния лимон и сироп, но изчакайте да добавите лют червен пипер, докато не планирате да пиете.

В допълнение към пиенето на лимонада Master Cleanse Detox е важно да изхвърлите токсините от тялото си с движения на червата. Тъй като няма да ядете фибри по време на почистването си - трябва да направите едно от следните: Можете да приемате лаксативи - изберете билкови лаксативи и започнете с препоръчаното количество, можете да регулирате дозата, докато постигнете желания резултат. Много е важно да измиете токсичните отпадъци, които са се натрупали в тялото ви, нашата система. Това е естествен и здравословен резултат от тази диета.

Можете да използвате изплакване със солена вода. Ако искате изплакване със солена вода, ще приготвите свой собствен разтвор на солена вода, като добавите около 1-2 чаени лъжички (коригирайте според нуждите) от нейодирана морска сол в еднолитрова бутилка вода. Може да ви се наложи да използвате банята почти веднага, така че не правете тази част от главното почистване на детоксикацията по време на работа! Разтворът на солена вода е несмилаем, така че резултатите от вашите движения на червата няма да бъдат красиви, но това е нормално.

Колко дълго трябва да бъдете майстор Почиствайте Детокс?

Обикновено се препоръчва да правите Master Cleanse Detox до 10 дни за най-добри резултати. Хората го направиха повече от това и много по-кратко. Дори няколко дни трябва да дадат резултати. В началото хората често съобщават за раздразнителност и са някак замаяни. Ако се чувствате слаби или замаяни, пийте повече лимонада. Обикновено след няколко дни в програмата хората ще открият чувство за яснота и овластяване.

Е, да се върнем към споменатия по-горе процес на отпускане. Ако сте на интензивна процедура, е добра идея да направите следното:

3 дни преди началото - яжте само натурални, живи храни се фокусирайте главно върху зеленчуци или плодове с ниско съдържание на захар. Избягвайте месото и всички преработени храни.

2 дни преди началото - ограничете приема на храна до течности като супи, бульони, сокови напитки и смесени напитки.

Ден преди майсторът ви да почисти детоксикацията, пийте само портокалов сок. Ако се чувствате слаби и се нуждаете от повече калории, можете да добавите малко кленов сироп, за да изпиете сока.

Сега сте готови да прочистите и почистите тялото. Важно е да направите обратното на "лекота", когато приключите с Master Cleanse Detox. Вашето тяло се нуждае от постепенно адаптиране към нормалната храна.

И така, точно това, което сте правили преди, но в обратна посока. На първия пост за почистване на деня пийте портокалов сок, на втория добавете бульони и течности, сокове към супи. На третия ден се заемете с естествените храни, с акцент върху зеленчуците и плодовете. В идеалния случай ще продължите да ядете естествени храни и да избягвате преработените храни, за да запазите стройността и чувството си за добро здраве.