Намаляване на теглото

Общ

Конвенционалните диети са предназначени да променят хранителното поведение в краткосрочен план и да намалят теглото възможно най-бързо чрез намален енергиен прием. Поради тази причина опитът показва, че те помагат само в краткосрочен план. Веднага след като бъдат спрени, теглото обикновено се изкачва обратно до първоначалната си стойност, ако не и по-високо. Така нареченият йо-йо ефект е предварително програмиран. Освен това диетите не отчитат индивидуалните предпочитания към храненето или различните условия на живот на индивида. Въпреки това, наднорменото тегло обикновено е сложен проблем, който също трябва да бъде решен по сложен начин.

Хранителна терапия

Ако вече не можете да се ориентирате в джунглата от препоръки за диета, индивидуалната хранителна терапия ще ви помогне. Основата на моите диетични препоръки са насоките на Германското общество по хранене (DGE). Предложените промени, произтичащи от това, са тясно базирани на вашите харесвания и антипатии и на вашето ежедневие, така че да можете да интегрирате промените в живота си в дългосрочен план и устойчиво. Хранителната терапия по лекарско предписание (съгласно раздел 43 SGB V) се субсидира от много здравноосигурителни компании.

Промяна в хранителните навици

Често само знанието за „правилната“ диета не е достатъчно за постигане на устойчива промяна. По-слабият аз твърде упорито настоява за любимото си поведение. Причините могат да бъдат дълбоко вкоренени стари навици или мисловни модели. Може би сте загубили естественото чувство на глад и ситост или способността да възприемате действителните си нужди. Вместо това използвайте храната като заместител.
С техники за разпит и различни методи на коучинг, аз работя с вас по вашите индивидуални теми, така че вашето хранително поведение да може да се балансира. Това е предпоставката за устойчива и дългосрочна загуба на тегло и избягване на рецидив на стари модели на поведение и йо-йо ефект след отслабване.

Кинезиология

Връзките с хранителното поведение не винаги могат да се схванат със съзнателния ум. В този случай можем да стигнем до дъното на емоционалните причини с мускулния тест. Чрез кинезиологични корекции се освобождават блокажи и по-слабият Аз се задейства. Тази техника поддържа особено ефективно вашия вътрешен баланс.

хипноза

И при хипнозата ние вкарваме вашето подсъзнание в „лодката“. Това работи с образи и емоции, които могат да бъдат показани в хипноза. Истинската работа е промяна на тези образи и разтваряне на блокиращите чувства. Освен това целенасочените предложения и метафори могат да засилят вашата мотивация за проекта.

Намаляване на теглото за хора с много наднормено тегло

За хора с много наднормено тегло (ИТМ> 35), които планират бариатрична операция, Центърът за затлъстяване в Klinikum Lippe предлага мултимодален 6-месечен курс „Отслабване със система“. Тук можете да очаквате подкрепа от група съмишленици. С хранителни съвети, поведенчески тренировки, индивидуални дискусии и рехабилитационни спортове, затлъстяването се бори от различни ъгли. Научете за датите за следващото начало на курса на уебсайта на Центъра за затлъстяване Lippe:

Последващи грижи след операция за затлъстяване

Хранителното поведение неизбежно се променя драстично след операция за затлъстяване. Последващите грижи под формата на медицински грижи и хранителна терапия са важни, за да се справим добре с тази промяна и да продължим да се снабдяваме с всички хранителни вещества. Извършвам това по лекарско предписание под формата на индивидуални консултации и обикновено се субсидира от повечето здравноосигурителни компании.