Отслабнете по-лесно с детоксикация на черния дроб

Здравият черен дроб позволява добър метаболизъм и предотвратява прекомерното съхранение на мазнини. С детокс на черния дроб можете да отслабнете по-лесно.

В черния дроб често се натрупват замърсители, които не само натоварват самия орган. Здравият черен дроб позволява добър метаболизъм и предотвратява прекомерното съхранение на мазнини. С детоксикация на черния дроб следователно можете да отслабнете по-лесно.

Научете повече за това в днешната статия.

Какво общо има черният дроб със загубата на тегло?

Трудно ли ви е да отслабнете въпреки диета за отслабване, достатъчно упражнения и други жертви? Защо е толкова трудно да постигнете фигурата, която искате?

Много лекари и диетолози изпълняват проблеми с отслабването на едно претоварен черен дроб, който също е обогатен със замърсители. Това може дори да доведе до затлъстяване на черния дроб или затлъстяване с течение на времето.

Претоварването на черния дроб автоматично води до по-слаба имунна система, което от своя страна може да доведе до различни заболявания.

Наднорменото тегло често води до омагьосан кръг: Натрупването на мазнини в организма насърчава чернодробни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и диабет. Освен това липидите и замърсителите в черния дроб затрудняват отслабването.

Черният дроб също има основна роля в изгарянето на мазнините. Поддържа се от жлъчния мехур, за да разгради след това мазнините. Когато двата органа са претоварени от замърсители, те не могат да функционират правилно.

Затова днес ви обясняваме как можете да отслабнете по-лесно с детоксикация на черния дроб.

Отслабнете по-лесно с детоксикация на черния дроб

1. Авокадо

Освен това консумирането на половин авокадо всеки ден е много здравословно! Този плод има силно прочистващо действие и след това доставя на организма ценни мастни киселини.

Можете да ядете авокадото в салати, както и за закуска; има многобройни отлични рецепти. Тогава авокадото може да насърчи загуба на тегло, когато се консумира балансирано.

2. Пълнозърнести храни

Пълнозърнестите зърнени култури (пшеница, ечемик, овес, ориз ...) също могат да допринесат много за здравето. Съдържа важни витамини от група В, които обикновено подобряват метаболизма на мазнините и укрепват и подпомагат функцията на черния дроб.

Това ще ви улесни едновременно да отслабнете и да поддържате здравето си.

3. Ползите от зеления чай

Вероятно вече знаете, че зеленият чай е много здравословен и не трябва да липсва в диетата за отслабване. Съдържа ценни антиоксиданти, които имат прочистващ ефект.

Този вкусен чай стимулира и метаболизма. В допълнение, съдържащите се в него катехини подобряват чернодробната функция.

Пийте зелен чай на закуска или следобед.

4. Здравословно грозде

Независимо дали е бяло или червено, гроздето е богатство на природата и е пълно с тях Антиоксиданти, които стимулират образуването на жлъчка. Освен това детоксикира черния дроб.

Гроздето също е известно със своя антиейдж ефект и същевременно защитава сърцето. Тъй като съдържат ресвератрол, растителен полифенол, който има многобройни ползи за здравето.

5. Една зелена ябълка на ден

Препоръчват се по-специално зелените ябълки. Най-добре е да закусите такъв!

Ябълките съдържат пектин и други активни съставки, които помагат за отстраняване на замърсителите от храносмилателния тракт. Това подпомага работата на черния дроб, което също насърчава загубата на тегло.

6. Сок с цвекло и моркови

Този сок е вкусен и е чудесен за отслабване. Прочиства организма и е богат на Флавоноиди и батакаротен.

И двете стимулират и подобряват функцията на черния дроб. Пийте този сок три пъти седмично, здравето ви ще ви благодари за това!

7. Зеленолистни зеленчуци

Спанак, кресон, брюкселско зеле, салата от рукола, зелена салата ... всички са идеални за пречистване на черния дроб. Съдържащият се хлорофил абсорбира вредните вещества в кръвта и ги изхвърля. Това поддържа черния дроб.

8. Лек със зехтин и лимон

Вече ви представихме този лек в тази статия. Просто вземете лъжица зехтин с три капки лимонов сок на гладно.

По този начин вредните вещества се елиминират от тялото и червата се почистват. В допълнение, това лекарство има храносмилателен ефект и съдържа здравословни мастни киселини и множество витамини.

Въпрос е на просто, евтино домашно лекарство, което ще ви помогне да поддържате черния дроб и общото си здраве. Също така ще ви улесни да отслабнете.

Всички тези съвети ще ви помогнат да отслабнете чрез детоксикация на черния дроб. Разбира се, не трябва да забравяте, че здравословната диета и достатъчното упражнение също са от съществено значение за постигане на вашата цел!