Отслабнете значително количество тегло между Деня на благодарността и Коледа

Ако се страхувате от Деня на благодарността и коледната вечеря, има диета, която може да е решението на вашите проблеми. Храненето за Деня на благодарността и Коледа може да бъде кошмар на диетата. Постоянно изкушение, традиция и емоция, всички украсени с красив поклон, нали?

Трябва ли да съсипете ваканцията си, отблъсквайки изкушението? Или трябва да се присъедините и да компенсирате лошото поведение на Нова година, когато почти всички и техният брат вземат решението да загубят резервната гума?

Помислете дали да не спазвате нискокалорична диета между Деня на благодарността и Коледа. Има няколко седмици между Деня на благодарността и Коледа, за да правите жертви и да се храните. По този начин можете да се насладите на двата празника и все пак да контролирате малко щетите в средата. След това на 1 януари върнете вашата диетична количка в релси ... ако е необходимо!

По време на тези няколко седмици в средата на двата угоителни празника, можете да помислите за диета с промяна на калориите, тъй като тази диета има много възторжени отзиви от 7-10 килограма, загубени за 11 дни при калорично колоездене или зиг заг.

Може да бъде и на зелева супа/диета за свещено сърце.

Опитайте се да отслабнете, като се храните като заек ?

Диетата заблуждава метаболизма ви, като ви променя зигзагообразно и значително варира приема на калории. Също така, тя ви дава специално диетично меню, което освобождава хормони за изгаряне на мазнини. Също така, вие ядете 4 хранения на ден по тази диета, вместо 3, така че метаболизмът ви работи много по-трудно и можете да избегнете платото за отслабване. Тази диета може да се прави по всяко време на годината, но това в началото на декември може да бъде полезно, защото:

1] Премахнахте Деня на благодарността

2] Трябва да пазарувате и да живеете няколко седмици, преди да се състоят истинските тържества.

3] Тази диета работи в 11-дневни кръгове с 3-дневни измамни дни между тях, така че това може дори да доведе до добро прекарване в някои празнични тържества.

Започването на диетата около 1 декември може да доведе до загуба на тегло до 10 килограма до 11 декември.

От 5 до 16 декември могат да бъдат загубени до 10 килограма.

След като ваканцията приключи, най-вероятно ще загубите повече от типичните 5 килограма, които сте спечелили по време на ваканцията, защото повечето хора губят 7-10 килограма.

Тази диета се предлага онлайн с два компонента.

Как да отслабнете?

Планировщикът на менюто улеснява разпечатването на менюто ви и отидете в хранителния магазин, за да намерите всичко необходимо. Тогава просто яжте това, което ви е казано за всеки конкретен ден. Ще имате 4 хранения и можете да ги ядете във всяка комбинация. Няма измервания или преброяване на калории и просто ядете, докато се наситите. Съществуват и други насоки като много вода, която лесно ще подходи на подправките и дори има съвети за справяне със себе си на партита или в ресторанти, което е основна дилема за много диети по време на празничния сезон.

Най-хубавото при този тип план е, че можете да го направите по всяко време, когато пожелаете. Ако сте достигнали целевото си тегло през януари и след това паднете от колата малко по време на почивка или след спокойно зимно хранене, можете бързо да отслабнете, като просто рестартирате генератора на менюто и упражните още 11 дни.

Ако четете тази статия твърде рано преди Коледа, за да започнете тази диета, помислете дали да не добавите към вашата новогодишна диета.