Книга за метаболизма на глада от диетолога Джаспър Кавен

Нечестно предимство? С тази безплатна книга за отслабване можете да ускорите метаболизма си! Ще научите как да изгаряте повече калории в дългосрочен план и как да поддържате успеха на диетата в дългосрочен план. Рецидив на старите начини на хранене? Заключен!

успешно

Това ръководство съдържа не само инструкции, които само трябва да бъдат приложени, но и всички психологически и свързани с тялото среди. По този начин научавате как тялото наистина работи и желаното от вас тегло става реалност - напълно без йо-йо ефекта!

    Ето как желаното тегло се превръща в реалност (обяснено стъпка по стъпка) Метаболизмът най-накрая на нормално ниво: Изгаряне на калории с пълна скорост Йо-йо ефект? Няма шанс! Гарантирано без капан за отслабване Идеален и за начинаещи Експертизата на диетолога Jasper Caven Несложен процес на поръчка Най-високи оценки Включително екстри на стойност над 50 евро

€ 29,00 безплатно

плюс опаковане и доставка

Какво включва книгата:

Тази книга за Гладният метаболизъм на Джаспър Кавен ви обяснява как отслабването работи правилно и в дългосрочен план. Над 170 страници ще научите как действа диета без глад. На всичкото отгоре има рецепти, които могат да бъдат приготвени за няколко минути и различни екстри!

За Джаспър Кавен

Джаспър Кавен постигна квалификацията си за технически колеж за социална педагогика през 2010 г. и след това успешно се отдаде на обучението за диетолог. Освен това той завърши множество лицензи в областта на храненето, управлението на теглото и получи лиценз B като фитнес треньор и треньор по хранене.

Крайният капан за отслабване е йо-йо ефектът, който, разбира се, също причинява разочарование. Друга диета често изобщо не се започва, тъй като изглежда така или иначе няма полза. Това предположение обаче е погрешно, тъй като проблемът не е самата диета, тъй като причината има съвсем други причини. Тази статия е за книгата за отслабване на метаболизма на глада Джаспър Кавен. Книгата описва решения, които ще разгледаме в тази статия.

Джаспър Кавен е диетолог и е специализирана предимно в отслабването. Той е записал своите специални знания в книга. Той се занимава с причините за затлъстяването и възможните решения. The Книга за метаболизма на глада отдавна се превърна в бестселър. Можете да се възползвате и от него!

Проблемът с многото диетични решения

В интернет има многобройни диетични решения, които показват пътя към отслабването, но в никакъв случай не предлагат устойчиво решение. Безплатната книга със заглавие Глад метаболизъм - извън капана за отслабване показва съвсем различен начин. Отслабването в никакъв случай не е ракетна наука и със сигурност не са необходими основни медицински познания. Винаги работи по система.

Тази система се основава на факта, че медицинският метаболизъм не се забавя, нито на факта, че основният метаболизъм на калориите е намален. Предимство е, ако тази система се разбира, но няма полза, ако знанията не се прилагат. Много е лесно. Само ежедневието в ежедневието трябва да се променя. Само след няколко дни промяната става нормална.

Автор на „Метаболизмът на глада - извън капана за отслабване“

Кой е авторът на книгата Глад метаболизъм - извън капана за отслабване Съгласен съм? Повече от 10 години Джаспър Кавен занимаваше се с хранене и също беше завършил степен по това. Поради своя опит, Кейвън често е канен на конгреси и събития в сектора за фитнес и хранене. Публиката винаги е ентусиазирана!

Отчетено в неговия акаунт в Instagram Джаспър Кавен също за Гладният метаболизъм. Оттогава той успя да изгради общност с около 36 000 последователи. Той вече е публикувал над 360 видеоклипа в YouTube. Тук например той докладва за макронутриенти и фитнес упражнения. Тук можете да се убедите в компетентността на автора.

На неговия Книга за метаболизма на глада това е третата му работа, докато първите му две книги „Хранене с план“ и „Обучение с план“ вече се продават добре. Отзивите за Amazon също са изключително положителни.

Откъде авторът черпи своя опит?

През 2014 г. успешно завършва обучението си като диетолог в Германския университет за профилактика и управление на здравето и впоследствие придобива няколко лиценза в Академията на BSA. Преглед на лицензите му:

    Треньор Б лиценз Треньор по кардио фитнес Треньор Хранене Б лиценз Учен диетолог (бакалавър по изкуства)

Следователно авторът е едновременно треньор по хранене, личен треньор и комуникатор. Той не стана известен заради лицензите и дипломите си, а главно чрез участия в телевизионни програми. Той вече е съобщил знания за храненето и метаболизма по n-tv или Spiegel TV.

Защо се раздава книга?

The Книга за метаболизма на глада се раздава - това звучи странно! Всъщност това е често срещана маркетингова концепция, от която читателят също се възползва. Книгата обикновено не се продава на стойност, защото никой вероятно няма да купи книга на цената на нова кола. Цената на книгата е средно 25 евро.

Безплатната книга е и следователно ще остане безплатна! Има само такса за обработка и доставка. Но това не означава, че книгата е по-ниска. Дори е обратното! Авторът се интересува от разпространението на неговата творба и следователно осигурява възможно най-голяма добавена стойност. Безплатна книга като тази Глад метаболизъм - извън капана за отслабване следователно е по-добре от репутацията.

Видеоклипове в YouTube като алтернатива на книгата?

The Гладният метаболизъм е от Джаспър Кавен също обхванат подробно в канала си в YouTube. Видеоклиповете обаче по никакъв начин не са заместител на книга. Метаболизмът сам по себе си е много сложен и неговите предимства или недостатъци могат да се използват добре за нечия цел, при условие че системата се разбира.

The Книга за метаболизма на глада има предимството, че всички етапи са описани стъпка по стъпка. От книгата внедряването се извършва незабавно, докато за видеоклиповете трябва да се намери необходимата информация и дълго време няма гаранция за пълнота.

Метаболитната система за отслабване се основава на три етапа:

    Подхранване на метаболизма Ви Кажете сбогом на излишните килограми Анти-йо-йо ефект за дългосрочен успех в диетата

В същото време всеки участник също е част от общността наоколо Книга на Джаспър Кейвънс за метаболизма на глада. Нови открития и напредък могат да се обсъждат в общността. Безплатната книга разшири значително размера на общността! Всеки участник се възползва от това.

За кого е подходяща тази книга за отслабване?

Книгата за отслабване има около 170 страници и е подходяща за всички, които искат да отслабнат успешно, защото с този принцип вече няма извинения. Тук се крие още едно предимство: Стотици диети не трябва да бъдат тествани, достатъчно е просто да използвате тази формула. Освен това опасностите за собственото ви здраве са напълно изключени, тъй като някои форми на диета могат да бъдат описани като физическа вреда.

Фонът на ръководството е покрит с източници и научно обосновани изказвания. Следователно съдържанието е напълно сериозно и професионално! Тук обаче трябва да се спомене, че ръководството е подходящо както за начинаещи, така и за напреднали потребители, които са напълно недоволни от настоящия си хранителен план.

Защо метаболизмът е пречка?

Метаболизмът е отговорен за напълняването, но има много причини за това. В медицинските кръгове това се нарича катаболен метаболизъм, който намалява основния метаболизъм, ако има твърде малко прием на храна. Следователно гладуването за стройна фигура е не само опасно за здравето, но и гарантира, че метаболизмът се забавя - тялото трупа повече мазнини.

Следователно метаболизмът трябва да бъде активно стимулиран. Изгарянето на мазнини работи само при нормално (или над средното) ниво, когато метаболизмът е стимулиран. Теглото на тялото постепенно се изравнява - докато се достигне идеалното тегло.

Балансираният метаболизъм обаче може да предложи много повече от мечтаното тегло. Благосъстоянието се променя бързо към по-добро, защото се чувствате по-балансирани, по-щастливи, по-вирусни и по-здрави от всякога.

Повтарянето на старите хранителни навици също е невъзможно, тъй като гладът за храна е предотвратен. В същото време типичните поведенчески модели като промени в настроението, болки в тялото, главоболие или депресия ще изчезнат. Това не е тайна, защото здравото тяло винаги е основата на здравия ум.

Как действа метаболизмът на глада?

Калориен дефицит води до загуба на тегло. Така се консумира по-малко храна, отколкото е необходимо. Ако се консумират повече калории, отколкото тялото изгаря, тогава настъпва наддаване на тегло. Това е логичен процес. Консумацията на калории обаче е променлива - консумира се повече, когато има повече упражнения или дори спорт. Консумацията на калории в състояние на покой е основната скорост на метаболизма и това винаги остава същото.

Ако приемът на калории сега е намален, както определено е случаят при диета, организмът спира Гладният метаболизъм а. Тялото попада в катаболно положение. Трениран човек би загубил мускули сега. По отношение на отслабването катаболната ситуация звучи като предимство - но не е така.

Намаляването на теглото ще се види пред огледалото, защото тялото непрекъснато разгражда мазнините. Има обаче недостатъци за цялото тяло.

Застрашаващо живота състояние?

Животозастрашаващо състояние настъпва, когато се консумира по-малко храна, отколкото всъщност се нуждае тялото. Сега тялото освобождава защитни механизми, които трябва да предпазват от глад. Всички механизми на тялото обаче няма да се случат едновременно, по-скоро това е процес, който може да отнеме няколко часа или дни.

    Нивото на кръвната захар се повишава (нивото на инсулина намалява) Запасите от гликоген се изразходват (въглехидрати) Загубата на мускули поради разграждането на протеините в мускулите Мастната тъкан под кожата се разгражда Метаболизмът се забавя все повече, основният метаболизъм намалява, тъй като мускулите и теглото се губят Добрите рутинни практики несъзнателно се пренебрегват Честотата на пулса намалява риска от йо-йо ефект

Недостатъците на драстичното отслабване

Ако досега гладуването се е възприемало като метод за отслабване, то трябва да се спре сега, защото борбата със собственото тяло не е ефективна. Недостатъците надвишават недостатъците!

Все още не е разгледана една точка: опасността от йо-йо ефекта. Ако този метод бъде спазен, съществува риск тялото да съхранява всичко, което получи. Тялото ще се адаптира към следващия период на глад. Това е защитна функция, която е помогнала на първите хора да оцелеят.

Най-ефективните съвети за отслабване

Кои съвети всъщност ви помагат да отслабнете? Какво абсолютно трябва да се избягва? Списък със обобщение на най-важните съвети от Джаспър Кавен:

    Пийте вода преди всяко хранене. Без течни калории (безалкохолни напитки или други подобни) Ако закуски, а след това само здравословни малки чинии, порцията изглежда по-голяма.

Убедиха ли ви тези съвети? Книгата за отслабване Глад метаболизъм - извън капана за отслабване определено ще е подходящ за вас!

Между другото: като се вземат предвид тези съвети в комбинация с Книга за метаболизма на глада няма чувство на глад! Отслабването ще работи само по себе си, без да се ограничавате по никакъв начин.

Ето как се възползвате от тази обширна книга

Накратко: този Книга за метаболизма на глада включва всичко, което трябва да знаете по тази тема! Той съдържа инструкции, в които се обяснява този процес. Освен това обяснява как тази система може да се изпълнява безопасно и без да изпитвате глад.

Обяснен е обаче и психологическият фон. От книгата може да се види защо предишните диети са били неуспешни и какво отличава настоящата диета от другите форми. Ако знанията от книгата бъдат приложени, желанието скоро може да стане реалност.

Ето какво ще научите в тази книга: