krisenkueche.de

Отслабнете здравословно и трайно

На теория „отслабването“ звучи лесно ...

особено когато чуете, че можете да отслабнете, докато спите. Но това означава нещо съвсем различно от това, което асоциира тази поговорка „тънък в съня си“. Просто трябва да се храните здравословно, да спортувате и консумирайте повече калории, отколкото сте вложили в тялото си. Тогава тялото изгаря мазнините и вие отслабвате. Това, което на теория звучи просто, на практика е трудно, което много хора с наднормено тегло могат само да потвърдят! Изкушенията дебнат отвсякъде. И дори да знаете, че е по-добре да не ядете парчето крем торта, вие приемате дългосрочното страдание от наднормено тегло за краткия период на щастие. Просто не можете без шоколад и други подобни. И резолюцията да се упражнява редовно остава резолюция, която не се прилага на практика. Често ние просто сме се научили на погрешно хранително поведение и не сме в състояние да променим това неправилно поведение сами. Но има възможност да продължите да четете ...

Отслабнете с Dr. Папа/Акт 20.12

Загубите 45 килограма за 6 месеца? Това се получава! Времената на плюс размерите отминаха! Д-р Папе показва как се прави. Отслабнете с много храна? Д-р Папе казва, че това не е магия.
Всеки килограм тегло се нуждае от 1 грам мазнина. Въглехидратите сутрин са важни.

Нов метод за отслабване - AKTE пече тайнствен хляб за отслабване

В Германия има много пекарни, които пекат протеинов хляб, но за съжаление не го получавате навсякъде. Можете да изпечете този хляб сами, но някои предпочитат да го купуват готов. Индустрията също е помислила за това. Можете дори да намерите много видове в Amazon. От готовия хляб до готовата смес за печене. Всичко е тук!

Д-р Pape и диетата с мазнини: мазнини срещу мазнини

Хранителният план на д-р Папе беше представен отново във файла Sat1. Наистина не е нищо ново, защото Dr. Папе е на диета от много години Тънък в съня си рекламирани и много много са загубили. Най-хубавото на концепцията е, че изгубените килограми няма да се върнат, ако се придържате към 5-часовата почивка. Вечер само протеини под формата на зеленчуци, месо, колбаси или има и някои опции за вегетарианците да правят тази диета. Прочетете повече: Продължете да четете ...

Д-р Диета на Йохана Будвиг

Отслабването няма нищо общо с гладуването, а само с правилната диета. Дебелите хора с наднормено тегло никога не остаряват. Виждали ли сте 90-годишен много дебел мъж? Аз поне не го правя. Писах доста за подхода към храненето. Разбира се, има и други успешни хранителни възможности, като диетата, отделяща инсулина, или по-точно тънката диета по време на сън според д-р. Папе. Лично аз считам, че „маслено-протеиновата диета“ според Будвиг е много по-ефективна и осъществима от някои други диети.

Метаболитна диета

Както винаги през януари, диетите са на първите страници на медиите. Най-доброто време да се отървете от онези досадни килограми, които сте дъвчели през Коледния сезон. Преди два дни диетата на мазнини срещу мазнини беше рекламирана, а днес това е диетата за метаболизма. Метаболитната диета трябва да бъде ограничена до седем дни. Целта на метаболитната диета е да промени метаболизма.

По принцип тази промяна в диетата е точно като всичко друго, но не и ново: Предпочитат се храни, съдържащи протеини и ниско гликемични храни, забранени са продуктите от захар и бяло брашно. Точно е като описанието на диетата „Тогава ще бъда стройна“
или тънък в съня си - комбиниране на инсулинова храна.

Хормонът инсулин, от който тялото се нуждае, за да преработи захарта, се използва за разграждане на мазнините. Ако сте произвели твърде много инсулин, огладнявате и огладнявате, като дивата в рекламата, която се поглези с Snickers. В резултат на това мазнините се съхраняват - и кацат на бедрата.

На Amazon можете да намерите хубаво видео на връзката към книгата, което подробно обяснява тази система. Така че всички разбират ...

Отделете с мазнини

Невероятно е това, което са открили учените: Дебелейте с мазнини! Досега хората винаги са казвали, че човек винаги трябва да избягва мазнините. И така, всичко беше фалшиво или дори глупост? По някакъв начин се чувствате малко объркани, когато мислите за последните открития на Dr. Папе чува. В сб. 1 беше обяснена цялата машина на тялото и как работи. Кога са необходими мазнини и преди всичко кои мазнини? Както е добре известно, мазнините не винаги са мазнини. Не пестя от зехтин, дори от рапично масло или орехово масло. По-добре е да избягвате животинските мазнини.
Диета с мазнини през целия ден Продължавай да четеш…

Съпругът ми свали 50 килограма с промяната в диетата

В резултат на промяната в диетата, съпругът ми отслабна с 50 килограма за 16 месеца и никога повече не спечели. Той не се измъчваше, както някои се измъчват ненужно. Обърнахме повече внимание на това, което е наистина важно. Оставихме лошо хранене и беше наистина много лесно. Повече вода, повече суровини и по-малко варена храна. Наистина трябва да гледате научния филм.

„Храната ви трябва да бъде вашето лекарство“, каза веднъж гръцкият лекар Хипократ,
Продължавай да четеш…

Тънък в сън - хляб според д-р Папе в досието за 2012 г.

Хлябът Schlank im Schlaf вече се предлага в много пекарни. Купувам хляб през ден и мога само да кажа, че е вкусен. Нашият хлебопекар K&U вече дори пече протеинови ролки. Трябва да кажа обаче, че не бива да нарязвате хляба, а да отрязвате само толкова, колкото ядете. Тъй като съдържа малко или никакви консерванти и е много влажен, трябва да приберете хляба в хладилника, за да продължи по-дълго Оригиналната протеинова вечеря е достъпна за вас в около 3000 търговски обекта. Можете да ми изпратите заявка по пощата или в блога, къде точно са тези пекари.

Днес Dr. Папе в досието за 2012. Вторник, 17.01.2012 | 22:20 ч., Така че ми беше съобщено по имейл днес. Дебелейте с много мазнини. Как да отслабнете с мазнини.

Д-р Пейп, Дебел срещу Дебел и постно докато спи - Ден 1

Добро утро на всички! Вчера купих протеиновия хляб в K&U, защото вчера беше първият ми ден от диетата. Хлябът е много пухкав, затова сложих филийка в тостера. Предпочитам го хрупкав. Вкусът му е наистина много ароматен и по нищо не отстъпва на всеки друг зърнен хляб. След това си направих голяма купа маруля с маслини, сирене фета, домати, чушки и ивици пуйка в нея. Всичко това е много свежо и евтино в Aldi. Направих списък какво и колко ям, защото между тях не се допуска нищо и изобщо нищо. Имам много вода и чай, така че мастните клетки да не съхраняват отрова и да могат да бъдат измити.

Моето желано тегло: 69 KG Моето начално тегло 96 KG Продължавай да четеш…