Отслабнете със семена от чиа - отслабнете с 10 килограма без упражнения

Вдъхновена от бестселъра на Dr. Боб Арно „Ацтекската диета“ Веднъж разгледах по-отблизо темата за отслабване със семена от чиа. Маите вече се покланяха на тези прекрасни семена като на магически семена на властта. Днес знаем, че това не са магически сили, а специалните съставки.

Че отслабването не винаги е толкова лесно, всеки със сигурност е имал този опит и преди. Или се измъчвате с нездравословни нулеви диети, или спортувате, докато не паднете. И двете са пресилено стресиращи за организма, така че по-скоро трябва да използвате методи, с които можете да отслабнете нежно. Има различни начини за постигане на загуба на тегло без никакви здравословни ограничения. Едно от тях се нарича „семена от чиа“ и ще разгледаме това в следващия информационен текст.

Какво представляват семената от чиа и откъде идват?

Не е изненадващо, че семето от чиа идва от растението чиа и принадлежи към рода на растението градински чай. Семената на растението чиа са предимно черни, но можете да ги намерите и в сиво, кафяво и бяло. Особено предимство на растежа на растението: то не обича насекоми. Това означава, че не трябва да се притеснявате за пестициди, когато консумирате семената.
Първоначално растението чиа расте само в Мексико, но сега можете да го намерите и в Австралия и няколко страни в Южна Америка.

Как да отслабнем със семена от чиа?

Рецепти със семена от чиа

От семената чиа могат да се приготвят много здравословни и лесно смилаеми ястия. Или десерти. Така че z. Б. пудингът от чиа. За да приготвите пудингите от чиа, просто поставяте 4 супени лъжици семена от чиа заедно с 250 мл мляко в купа. Няма значение дали използвате дълготрайно мляко, соево или бадемово мляко. Сега сместа трябва да набъбне за 2 часа. След това можете да подсладите пудинга z. Б. Разбъркайте с ванилова захар или мед и поставете пресни плодове като ягоди или боровинки върху пудинга за декорация. Пудингът от чиа трябва да се консумира в хладилник най-късно след една седмица.

Ако искате сами да решите дали искате да приготвите нещо сладко или пикантно със семената чиа, рецептата за чиа хляб е подходяща. Хлебната смес включва 4 супени лъжици семена от чиа, 700 г пълнозърнесто ръжено брашно, пакетче суха мая, 20 г суха закваска и ленено брашно. След като смесите всичко заедно в купа, добавете постепенно 400 мл топла (не вряща!) Вода и омесете сместа, докато се образува лепкаво тесто. След това покрийте тестото с кърпа и го оставете да почине за един час. След като приключите, оформяте тестото по начина, по който го искате, вкарвате го на няколко места и го поръсвате с допълнителни семена от чиа, както искате. Цялото тесто вече е във фурната на 180 градуса за един час и след това може да се наслаждавате прясно и здравословно.

Купете семена от чиа

Ако имате някакви въпроси, моля, напишете ги като коментар. Ако публикацията ви харесва, споделете я с приятелите си!