Тема на форума: отслабнете след гладуване

така че сега трябва да попитам нещо.
и какво ще кажете за отслабване след гладуване. какво мислиш. така че се надявам да препрограмирам метаболизма си на гладно и след това да загубя мазнини след това.
Загубих 4 кг чрез гладуване, (до вчера) може да има още един, но след това яденето (червата и пълненето на стомаха) ще добави още 1,5. ако след това продължа да се храня здравословно, така че главно плодове и зеленчуци ще отслабна ли? или метаболизмът се адаптира към това. по-логично е да постим, докато не натрупам тежестта, към която се стремя, а след това само да я задържа.
надявам се някой да ми каже от моя собствен опит.
Надявам се, че съм писал толкова добре в мрежата и знаете какво имам предвид.
lg pauline

здравей Полин!
така че за мен едва след 16 дни гладуване започнах бавно отново, първо с супи, а след това с ябълка. Така че загубих още 1 кг във фазата на натрупване, въпреки съдържанието на стомаха и червата. Мисля, че това зависи много от дните на изграждане. Отначало нищо не влиза в стомаха, защото е свикнал с толкова малко. след супа бях толкова пълен с пудинг, че понякога не можех да довърша яденето.

Тогава мога да препоръчам тази бутилка от неръждаема стомана с хубав бамбуков капак на капака.

благодаря ви неоново кафе за бързата реакция.
колко време е минало, откакто сте постили. и как се разви след това, поддържахте ли теглото си или продължихте да отслабвате поради диетата си.
lg pauline

Четох някой, че е свалила 1,5 кг по време на строителните дни. Така че предполагам, че работи. но в момента мисля да го разширя малко, за да се доближа до целта си, тъй като вече имам тази помощ. уау, това би било чудесно, евентуално мога да постигна целта си след 10 дни от днес, това би било чудесно. но по някакъв начин се страхувам да не го направя, всъщност глупаво, защото всеки ден, когато съм на него, определено печелех. тогава защо мисля така. никаква идея. Нямам какво да губя, освен мазнините си
о, сега просто мисля от ден на ден.
Мисля, че се страхувам да не се счупя по някое време, какво имам предвид, че съм гладен и не мога да устоя.
о, ще почакам и ще видя.
паулин

Хуху Полин,
Получихте ли вече допълнителна информация дали метаболизмът наистина може да бъде спрян с период на гладуване след отказване от тютюнопушенето?
Също така бих се интересувал дали това може да се „препрограмира“ отново.
Освен това спортувам много (поне 5-6 пъти седмично) и не съм отслабнал, а точно обратното е.
Дори когато се опитвам да гледам храната.
LG
Лилу

Така че дали наистина мога да контролирам метаболизма си наново, ще видя само. Но мисля, че е така, надявам се и аз.
ако не мога да продължа със здравословна диета, различна от поддържането на теглото си, тогава ще ускоря остатъка през пролетта, вече имам половината от него
lg pauline

Е, наистина се надявам за вас (и за мен), че смяната сега е работила добре. Ще се радвам, ако можете да ме информирате малко между тях.
Но преди всичко. Поздравления за втората реализирана мярка. XT-Mike ще се гордее с вас. Той вече има свои собствени преживявания!.
Във всеки случай за вас може да се каже: „Където има воля, има и начин“. Ще стискам палци, че и на дъщеря ти се изтрива. (вероятно защото ябълката не пада твърде далеч от багажника, както е добре известно)!
LG
Лилу