Отслабнете с пуер чай или зелен чай

зелен

Диетите за отслабване с чайове са модерни и много известни личности се кълнат в ефекта на изгаряне на мазнини от зелен чай и чай от пуер (какво е това всъщност?) Но какво всъщност стои зад него и до каква степен всъщност може да постигне устойчив успех при отслабване?

Чай Pu Erh и зелен чай - Въведение

Отдавна е доказано, че чайовете са популярна алтернатива на консумацията на вода при диети. В края на краищата това е нискокалорична напитка, за която в зависимост от сорта се казва също, че има храносмилателни, детоксикиращи, пречистващи кръвта, облекчаващи апетита и витализиращи ефекти.

Класиците от азиатския регион, включително т. Нар. Чай Pu Erh и зелен чай, играят важна роля. И двата вида чай идват от Китай и имат дълга традиция там в контекста на здравеопазването и превенцията, тъй като се твърди, че имат както укрепващи здравето, така и детоксикиращи ефекти. Според азиатски проучвания, консумацията на четири до пет чаши на ден трябва да допринесе значително за изгарянето на телесните мазнини, наред с други неща.

В допълнение, зеленият чай и чаят Pu Erh имат стимулиращ и ободряващ ефект благодарение на съдържащия се в тях кофеин и по този начин представляват здравословна алтернатива на удоволствието от кафето. Особено се препоръчват органични продукти, които изключват третирането с пестициди и поради това не оказват вредно въздействие върху здравето в дългосрочен план.

Отслабване чрез здравословни чайове - факт или илюзия?

Въпреки продължаващите рекламни кампании, които обещават новаторски успех в отслабването единствено чрез консумацията на споменатите чайове, съответните корелации все още не са научно доказани. Факт е обаче, че чайовете помагат за преодоляване на първоначалното чувство на глад и съответно намаляват риска от прекомерен прием на калории.

Ако пиете чай преди хранене или между тях, вие не само осигурявате на тялото си жизненоважни течности, но също така имате по-малък апетит и следователно автоматично намалявате количеството храна. Ободряващият ефект на зеления чай и пуер чая като част от диетата също може да предотврати симптоми като слабост, умора и вялост.

Освен тези несъмнено положителни фактори, които могат да бъдат полезни не само по време на загуба на тегло, трябва да се отбележи, че устойчивото намаляване на теглото може да бъде постигнато само чрез постоянни промени в собствения начин на живот и хранителни навици. Всеки, който разчита единствено на консумацията на чай и продължава да консумира огромни количества мазнини и храна, съдържаща захар, едва ли ще постигне забележим успех при опит за диета. В крайна сметка здравословният начин на живот, състоящ се от балансирана диета и редовни упражнения, е основното изискване за здраво и тънко тяло.