Канела: положителни ефекти върху телесното тегло след 12 седмици

Оригинално заглавие:
 Добавките с канела влияят положително върху затлъстяването: систематичен преглед и мета-анализ на дозата-отговор на рандомизирани контролирани проучвания

германски

Статистически процес, за да се обобщят количествено резултатите от няколко изследвания, занимаващи се с един и същ въпрос, в систематичен преглед, за да се образува общ резултат и по този начин да се увеличи значимостта (надеждността на резултатите) в сравнение с отделните проучвания.

DGP - Текущ мета-анализ

Статистически процес, за да се обобщят количествено резултатите от няколко изследвания, занимаващи се с един и същ въпрос, в систематичен преглед, за да се образува общ резултат и по този начин да се увеличи значимостта (надеждността на резултатите) в сравнение с отделните проучвания.

ИТМ (Индекс на телесна маса) е мярка за оценка на телесното тегло. Той описва съотношението на телесното тегло към телесния размер и се изчислява, като се използва следната формула: ИТМ = телесно тегло (kg)/телесен размер (m 2). Така че, ако сте висок 1,70 м и тежите 60 кг, направете следното: 60: (1,70 х 1,70) = 20,76, което означава, че имате ИТМ около 21. Хора с ИТМ от 18,5 до 24,9 се считат за нормално тегло. ИТМ под 18,5 показва поднормено тегло, а ИТМ между 25 и 29,9 показва наднормено тегло. От ИТМ от 30 говорим за затлъстяване (затлъстяване). ИТМ обаче казва само нещо за общото телесно тегло и не дава никаква информация за телесните мазнини. Двама души могат да имат еднакъв ИТМ, но различни количества телесни мазнини. Така че културистът с много мускули и малко телесни мазнини може да има същия ИТМ като човек с малко мускули и много мазнини. Независимо от това, ИТМ от 30 или повече обикновено показва повишен процент на мазнини в тялото.

Предишни резултати относно това дали добавката с канела има положителен ефект върху теглото на хората са в противоречие. За да получат повече яснота, учените обобщиха всички рандомизирани, контролирани интервенционни проучвания (RCT) по тази тема в мета-анализ. Записаните резултати са телесно тегло и индекс на телесна маса

ИТМ (Индекс на телесна маса) е мярка за оценка на телесното тегло. Той описва съотношението на телесното тегло към телесния размер и се изчислява, като се използва следната формула: ИТМ = телесно тегло (kg)/телесен размер (m 2). Така че, ако сте висок 1,70 м и тежите 60 кг, направете следното: 60: (1,70 х 1,70) = 20,76, което означава, че имате ИТМ около 21. Хора с ИТМ от 18,5 до 24,9 се считат за нормално тегло. ИТМ под 18,5 показва поднормено тегло, а ИТМ между 25 и 29,9 показва наднормено тегло. От ИТМ от 30 говорим за затлъстяване (затлъстяване). ИТМ обаче казва само нещо за общото телесно тегло и не дава никаква информация за телесните мазнини. Двама души могат да имат еднакъв ИТМ, но различни количества телесни мазнини. Така че културистът с много мускули и малко телесни мазнини може да има същия ИТМ като човек с малко мускули и много мазнини. Независимо от това, ИТМ от 30 или повече обикновено показва повишен процент на мазнини в тялото.

Положителен ефект върху различни крайни точки

целта на клинично изпитване

Резултатите от 12 проучвания със 786 участници бяха включени в мета-анализа. Събраните резултати показват следното: Добавянето на канела намалява както телесното тегло (претеглена средна разлика = -1,02 kg, 95% CI -1,66 до -0,38, p = 0,002), така и BMI (претеглена средна разлика = -0, 51 kg/m 2, 95% CI -0,74 до -0,28, p крайни точки