Отслабнете с хранителни добавки: стимулирайте метаболизма

Можете ефективно да стимулирате метаболизма си чрез много упражнения и подходяща диета. Непрекъснато нарастващият пазар на средства за подтискане на апетита, добавки за отслабване, мазнини, блокери на мазнини, блокери на въглехидрати и много други продукти предлага допълнителни възможности за стимулиране на метаболизма.

Хранителна добавка за стимулиране на метаболизма

Аминокиселини, протеини, витамини и естествени вещества с „Вграден“ Ефектът на изгаряне на мазнини са типичните съставки на таблетките и капсулите, които стимулират метаболизма и по този начин улесняват отслабването.

Преди да прибегнете до подобни препарати обаче, трябва не само да разгледате листовката, но преди всичко да потърсите съвет от лекар или диетолог.

Причината: Методите на хранителните добавки за метаболизма започват в различни точки, не може да се изключи непоносимост или контра реакции. Също така трябва да сте информирани за това как действат веществата в организма.

Има ли смисъл да се използват специални препарати за отслабване?

Всеки трябва да реши за себе си. По принцип ефективно изгаряне на мазнини и постигане на мечтаната фигура са възможни и без хранителни добавки и други добавки.

Комбинацията от много спорт, много упражнения в ежедневието, богата на протеини и фибри диета, както и добър баланс между професионален и личен живот с достатъчно сън ви гарантират активен метаболизъм и създават условия за вашата мечтана фигура.

Но достатъчно често ежедневните изисквания осуетяват хората от нашето поколение. Стресът, нередовното или твърде кратко време за възстановяване, липсата на време за прясна храна и други фактори инхибират метаболизма в неговия ритъм. За да се постигне все пак целта, се появяват специални препарати от (На линия)-Пазарувайте често като привлекателно и работещо допълнение.

Понякога вашите гени затрудняват естественото отслабване. Ендоморфни типове тяло - известен също като "softgainer" - имат особено бавен метаболизъм.

Любопитните: В съвременното заможно общество същността на въпроса е, че те използват храната, която ядат, особено ефективно. Това се проявява в бързо нарастващите мастни натрупвания.

Съответно, в сравнение с нормалните или твърди печалби, меките печалби трябва да спортуват много и да обръщат особено внимание на приема на калории, за да бъдат слаби и да имат спортна фигура.

От друга страна, спекулантите изгарят калориите си по преувеличен начин, докато ги поглъщат. Вашето тяло не е много ефективно да използва усвоената енергия. Това, което значително намали шансовете за оцеляване по време на глад, се превърна в коз в съвременния западен свят.

Печелившите също трябва да бъдат физически активни, за да получат определена фигура. Въпреки това, те все още имат нисък процент телесни мазнини, когато упражняват малко или като цяло лоши храни (Бърза храна, готови ястия, сладкиши) предприеме.

Засилване на метаболизма: Какви продукти има?

Асортиментът на средства за потискане на апетита, добавки за отслабване, изгарящи мазнини, блокери на мазнини, блокери на въглехидрати и други подобни нараства непрекъснато. Продуктите се предлагат в различни ценови диапазони и размери на опаковките.

Като пример представяме четири продукта за стимулиране на метаболизма или за потискане на апетита, които са сред най-продаваните в своите категории и се предлагат за продажба без рецепта.

ефект на riboSLIM

Хранителна добавка от Англия
Комбинация от изгаряне на мазнини и подтискащо апетита
От една страна, този препарат има за цел да стимулира изгарянето на мазнини и, от друга страна, да забави глада
важните съставки включват зелено кафе на зърна, плодове асаи, екстракт от бял чай, какаови влакна, екстракт от гуарана и рибофлавин (витамин В2)
Ефект: Според производителя изгарянето на мазнини се стимулира дори без спорт или много упражнения. В същото време чувството на глад е намалено.
Има ли недостатъци? Както при много продукти в категорията „изгарящи мазнини и подтискащи апетита“, липсват солидни научни доказателства за тяхната ефективност. В онлайн форумите има и разочаровани потребители на ефекта riboSLIM. От друга страна, в интернет има и много защитници, които благодарение на успеха си с клиентите горещо препоръчват продукта.
Колко струва? ефект на riboSLIM се продава от страната на производителя в три размера на опаковката. Пакетите са достатъчни за един, два или три месеца. Понастоящем едномесечният пакет струва 59 евро плюс разходите за доставка и включва една бутилка.

Redix Vital

L-карнитин

Lipo 100

Метаболитна хранителна добавка от Body Attack, която спада към групата на мазнините.
Какво има вътре? Много естествени горелки за мазнини от природата. Хапчетата съдържат екстракт от гуарана, екстракт от гинсенг, екстракт от зелен чай, екстракт от гарциния камбоджа, екстракт от джинджифил на прах, екстракт от цитрусов ауранций, екстракт от кора на върба, кофеин и L-карнитин.
Какъв е смисълът? В много портали и форуми се срещат доволни потребители, които приписват понякога значителна загуба на телесни мазнини с непроменена концепция за упражнения и хранене само на приема на Lipo 100. Въпреки това за този продукт все още липсват научно приемливи факти.
Колко струва? В може Lipo 100 Включени са 120 капсули. Препоръчително е да приемате шест капсули на ден, така че ако ги приемате редовно, можете да се справите с една консерва в продължение на почти три седмици. Цената за консерва е 39,99 евро плюс 3,95 евро разходи за доставка.

Какво трябва да се има предвид при прием на хранителни добавки?

Полезни ли са наистина хранителните добавки за мен?

По принцип трябва да се говори с лекар или диетолог, преди да се използва хранителна добавка за метаболизма. В крайна сметка добавките трябва да се предприемат само ако има действителен дефицит, който трябва да бъде коригиран.

Нищо не би било по-досадно от това да навредите на здравето си, като го погълнете. Поне не е притеснително, но производството на скъпа урина все още би било излишно, ако погълнатите вещества просто се изплакнат неизползвани.

Откъде идва хранителната добавка?

Друг рисков фактор при хранителните добавки е, че в повечето случаи те не са обект на строг контрол по време на производството. Кой проверява точно какво има вътре? Поради това експертите съветват да бъдете особено внимателни с хранителните добавки, особено от Азия.

Състезателите, които се състезават, трябва да бъдат специално предупредени, в края на краищата списъкът на видни случаи на допинг, при които спортистите по невнимание са приели замърсена добавка, е дълъг. Да не говорим, че замърсената хранителна добавка може да навреди на здравето. Изследванията показват, че 15 до 20 процента от всички хранителни добавки все още съдържат примеси. Следователно качеството винаги трябва да е на първо място, а цената - на второ място.

Правилната доза

Дори и с перфектно произведени хранителни добавки, винаги трябва да се придържате към препоръчаната лекарствена форма. Честотата и количеството на приема трябва да се спазват стриктно. Например кофеинът е ускорител на метаболизма, но също така и сигнал за събуждане, който кара сърцето да бие много по-бързо и понякога може да доведе до пъргавина и загуба на контрол.

Бакшиш: Водете малък дневник, в който не само документирате ефектите върху теглото си или процента телесни мазнини, но и записвате положителни и отрицателни последици от приема му.

Какви са метаболитните ползи от добрите хранителни добавки?

Намерението не е да създаваме впечатлението, че препоръчваме да не се приемат хранителни добавки като цяло, и особено изгарящи мазнини или подтискащи апетита. Напротив: добрите продукти могат да имат значителен ефект - в положителен смисъл.

Висококачествените хранителни добавки позволяват оптимално и бързо снабдяване с хранителни вещества. Това е изключително важно за метаболизма по време и след тренировка или състезание и води до по-добро възстановяване. Диетичните добавки обаче също не са чудодейни препарати. Неслучайно се предлагат на гише без рецепта.
Хранителните вещества в добавките са много високи дози. Ако искате да отстраните дефицита си с много упражнения само чрез храна, менюто трябва да бъде много добре обмислено и да бъде насочено към включването на балансирани храни в дългосрочен план. Това не винаги е лесно в ежедневието, особено след като някои видове зеленчуци са трудни за сезонно намиране.
Ежедневната употреба на хранителни добавки също е положителна: много от тях се съхраняват лесно и могат да се приемат навсякъде.

Как се съчетават хранителните добавки и упражненията?

Хранителните добавки и спортът се допълват перфектно. Разбира се, спортът играе най-голямата роля за засилване на метаболизма ви. За това има различни методи за избор.

1) Класическите спортове за издръжливост като джогинг, колоездене, плуване осигуряват висока консумация на калории и тренират метаболизма на мазнините.
2) Интензивните спортове с топка като футбол, хандбал, баскетбол или тенис тренират цялото тяло и по този начин масово засилват метаболизма. Освен това горната част на тялото трябва да се върти много, което укрепва багажника. Често се изисква и физическа и когнитивна точност. Промените в темпото създават интервално натоварване, което от своя страна има дълготраен ефект на изгаряне.
3) Силовите тренировки засилват метаболизма по два начина: чрез чистата тренировка и в резултат на това увеличаване на мускулната маса. Обучението с няколко изречения е класическият начин да постигнете целта си, която начинаещите избират особено. Методи като калистеника, Freeletics, но преди всичко съвременни програми с нисък праг за влизане за начинаещи като „Направи се луд“ осигуряват допълнителен тласък на метаболизма.

Интернет или търговия: къде да получите най-добрите хранителни добавки?

Има много различни референтни точки за хранителните добавки. Самите производители често предлагат своите продукти директно на началните си страници. След това хранителните добавки обикновено се изпращат директно до клиента срещу малка такса за доставка.

Освен това можете да закупите хранителни добавки за засилване на метаболизма ви в аптеки, онлайн аптеки или онлайн магазини, които са специализирани изцяло за добавки. По-специално в интернет търговията на дребно, често ви примамват с кампании за отстъпки или определени привилегии. Това обикновено води до значителни икономии, но тук не се изисква съвет.

Други магазини като docmorris.de, shop-apotheke.com, sanicare.de, apo-rot.de, vitalsana.com, body-attack.de, nu3.de или vitafy.de са добри изходни източници за онлайн поръчки.

Поредица от статии за метаболизма на мазнините и отслабването:

Стимулиране на метаболизма: Защо е важно да отслабнете?
Метаболитен анализ: Как да тествате метаболизма си
Коригирайте метаболитните нарушения: Ето как
Диетични добавки без рецепта за отслабване
Естествени горелки и ускорители на мазнини
Обучение за изгаряне на мазнини или обучение за метаболизъм на мазнини - което е по-добре?
Подобрете метаболизма чрез специални фитнес концепции
Дренажни чайове: вътрешен връх или гърбица?
Мастни блокери, блокери на въглехидрати и Ко - кой не трябва да ги приема

Можете да използвате връзките по-горе, за да превключвате между отделните статии от поредицата за метаболизма на мазнините и отслабването.