Отслабнете с чай от матча

Всеки иска да отслабне, независимо дали е някаква диета, да отслабне със семена от чиа или други средства. Мнозина биха искали да бъдат слаби, но важното тук е, че трябва да сте здрави и ако искате да отслабнете, моля бъдете здрави и без йо-йо ефекта. На първо място, няма магически куршум, който ви позволява да отслабнете бързо и здравословно. По-скоро това е комбинация от различни неща.

Също така z. Например промяната на диетата е много важен, ако не и най-важен аспект, ако искате да отслабнете. За да се отървете от излишните килограми, е важно да се храните здравословно. Мазната и нездравословна храна трябва да се избягва колкото е възможно повече и значително да се намалява. Движението също е необходимо и много важно.

Отслабнете с чай от матча

Ако искате да отслабнете, можете също да използвате чай от матча или семена от чиа. Чаят Matcha е подобен на зеления чай. Защото те ви помагат да свалите килограми. Това се дължи на съставките, които присъстват в зеления чай, но разбира се и в чая матча. Тук основно отговорни са кофеинът и катехините, които влияят положително върху метаболизма на мазнините и калориите. В първата стъпка по-малко мазнини се абсорбират и преработват в червата от храната. Освен това катехините карат метаболизма да повишава основния метаболизъм и блокират ензимите за усвояване на липазата и мазнините. При отслабване е важно също така телесната топлина да се генерира, когато човек почива (термогенеза) или по време на нормалния храносмилателен процес след хранене.

Тъй като тялото се нуждае от енергия, за да смила консумираното ядене, доставените калории се консумират пропорционално и тук помага чайът Matcha. Поради съдържанието на кофеин в чая Matcha, черният дроб трябва да го разгради. Това също генерира топлина, така че и тук се изгарят няколко калории. Този процес е изследван от множество научни изследвания през последните години.

Поради различните горчиви вещества, които се съдържат в зеления чай и мача (макар и малко по-малко в мача), той е много подходящ за отслабване. Горчивите вещества говорят след z. Б. чаша зелен чай вкусовите рецептори за горчиви храни повече от тези за сладкиши. Това увеличава задължението за спазване на сладки храни (например шоколад и храни, съдържащи шоколад). Благодарение на този процес се променя поведението в мозъка за награди (център за награди).

Друга причина е, че тези, които имат здрава чревна флора, имат по-малко желание за сладко. Тъй като чревните гъби обичат бързо смилаемите въглехидрати - което е сладко - защото тези гъби живеят върху тези бързо смилаеми въглехидрати и захар. Но по този начин вие сте на волана и можете по-добре да контролирате желанието, а зеленият чай и чаят от матча помагат за стабилизиране и нормализиране на чревната флора отново. Защото само тези, които получават изгаряне на мазнини, включително основния метаболизъм, продължават и ги поддържат, могат да поддържат теглото си. Но това включва и контролиране на апетита за храна. Полезен страничен ефект: чернодробната функция и нивата на естроген могат да бъдат по-добре регулирани. Зеленият чай и чаят от матча помагат тук, така че е най-добре да ги приемате няколко пъти седмично.

Резюме: Отслабнете с чай от матча

Различните съставки на зеления чай и благородния чай на прах matcha могат да ви помогнат да отслабнете. Има различни ефекти върху метаболизма и диетата. Това би било сред другите:

Използването на мазнини в червата се забавя от съставките
Стимулира се метаболизмът
Горчивите вещества намаляват апетита за сладко, особено след хранене
Зеленият чай и чаят от матча спомагат за регулирането на чревната флора
Катехините регулират нивото на естроген и предотвратяват наддаването на тегло, особено при жените, което често се причинява от излишък на естроген.

Благодарение на съставките си и състава им, чаят от мача е добро средство за здравословно отслабване. Трябва обаче да промените диетата си и да се уверите, че се упражнявате достатъчно.