Отслабнете с чай - чиста природа за тънката линия

Ключът към успешното отслабване е да се използват полезните вещества, намиращи се в природата, и да се пие много течности. Затова избягвайте висококалоричните сладки напитки и преминете към здравословния избор на чайове. В продължение на хиляди години чаят се счита за лечебна билка срещу много заболявания, преди всичко подпомага процеса на отслабване по здравословен начин.

Но не всички чайове са създадени равни. В зависимост от сорта, почвата, брането, торенето, слънчевата радиация и сезона, ефективните листа разгръщат съставките си по свой собствен начин. Оптималното телесно тегло повишава качеството на живот и увеличава продължителността на живота. Разкриваме кой чай най-добре поддържа диета.

Джинджифил: острото чудо оръжие в борбата с килограмите

Азиатският клубен ободрява ума и тялото. Особено през есента и зимата трябва да дадем тласък на имунната си система и да засилим метаболизма си. Това разбира се помага и за намаляване на излишните килограми. Просто пригответе пресни филийки джинджифил, оставете ги да стърчат за около 10 минути и ги подправете с няколко резенчета лимон: най-чистият лек за нашето тяло.

Този чай осигурява витамини, насърчава храносмилането, пречиства и детоксикира. Състои се от етерични масла и горещи вещества, той също така стимулира кръвообращението и е ефективно средство за гадене. Толкова незаменим по пътя към стройна фигура.

Зелен, бял и черен чай

Не напразно болестите се борят с помощта на чая в Азия в продължение на хиляди години. По-специално, витамините и минералите като калций и магнезий, осигурени от зеления чай, са изключително важни за отслабването. Горчивите вещества също потискат желанието за сладко. Кофеинът стимулира и увеличава основния метаболизъм на организма и осигурява по-добро изгаряне на мазнините.

Но внимавайте: танините нарушават усвояването на желязото, поради което зеленият чай трябва да се пие само между храненията, а не по време на тях. Катехините в черния, зеления и белия чай са антиоксиданти, които свързват свободните радикали в тялото.

мате чай

Южноамериканската тайна рецепта за уморени хора, които искат да отслабнат. Благодарение на кофеина, листата на растението мате вече са били използвани от индианците като първокласен стимулант. Лечебната билка стимулира метаболизма, има страхотен вкус, а също така помага за борба с глада. Съдържащите се в мате сапонини разграждат мазнините и имат също диуретичен ефект.

Чай от жълт кантарион: всичко е въпрос на нерви

Тези, които искат да намалят теглото си със сигурност ще достигнат своите умствени граници и спешно се нуждаят от малко насърчение. Жълтият кантарион е естествен подобрител на настроението, който може да се използва и в най-дълбоката долина на всяка диета. Като билков антидепресант, той поддържа постоянство и намалява разочарованието, което засяга всяка диета.