Колагенови капсули: преглед и сравнение

Какво е колаген?

Колагенът е протеин, че тялото ни се самопроизводи. Твърди се, че има 3 различни вида колаген: тип 1 и 3 се срещат в кожата ни, а тип 2 се намира предимно в ставите ни. Това е яйчният белтък или протеинът най-често срещани в нашето тяло възниква: в ставите, между хрущялите, в кожата, в сухожилията, сухожилията и дори около нашите вътрешни органи и зъби. С стареене тази структура, рамката на колагена в нашето тяло, бавно отшумява. Това води до бръчки, отпусната кожа, болки в ставите и други последици. Между другото, нашата също има начин на живот (Диета, тютюнопушене, слънцезащита и др.) Или някои съществуващи условия влияят на нашия колагенов баланс.

Между другото, колагенът произлиза от гръцката дума „kolla“ за лепило. Ето как можете да си представите ефекта му. Колагенът е това съединителната тъкан нашето тяло, между другото, също 80% колаген състои се. За да свърже протеина, тялото се нуждае витамин Ц. Следователно диетата, богата на витамини, е важна.

Сложният протеинов колаген например се състои от тях аминокиселини: Пролин, глицин, глутамин и аргинин.

Какви форми има колагенът?

Нашето тяло образува колаген само по себе си. С приема на достатъчно витамин С можете да го подкрепите. Също така има Храна които съдържат колаген и по този начин стимулират производството. Това са например червени плодове, червени зеленчуци, манго, риба, месо, яйца и сладки картофи.

В Козметични продукти Утвърдиха се различни форми на колагенови продукти. Има колагенови кремове, колагенови напитки, колагенови прахове и колагенови капсули. Често се предлагат така наречените комбинирани препарати, които също съдържат хиалуронова киселина. Тази киселина доставя на тялото ни много влага.

Колагенът е съставен предимно Морски животни и Морски растения или Селскостопански животни Спечелени. Протеинът остава в структурата си равен, независимо дали идва от нашето тяло, животински или растителен източник.

Как действа колагенът?

Колагенът ни възпитава, че укрепва рамка около нашата кожа, съединителната тъкан. Колкото по-малко се произвежда колаген, толкова по-увиснала и набръчкана става кожата ни.

Източник: https://www.beyer-soehne.de

Колагенът също може да направи това превантивна може да се използва. Препоръчваме здравословна диета, достатъчно вода, слънцезащита, въздържане от алкохол и цигари и превантивно лечение с кремове, богати на витамини, например с ретинол.

Кой е все още в повече детайли Ако искате да се справите с химията на колагена, препоръчвам тази задълбочена статия за колагена.

Ползи от колагена

Колагенът ще бъде малко Ползи приписва се на това да направи тялото по-силно, по-красиво и по-здраво.

Намален риск от нараняване

Рискът от нараняване по време на тренировка може да бъде намален, особено чрез намаляване на колагена Процес на ремонт поддържа в тялото и по този начин лекува по-бързо малките пукнатини и наранявания в тялото.

Намаляване на болката в ставите

Защото колаген като a смазка за ставите може да намали болката. Особено ако те се случват поради възрастта. Тогава има голяма вероятност те да идват от такъв недостиг на колаген.

Укрепване на ноктите, косата и зъбите

Почти всичко се състои от колаген. Нашите нокти, коса и зъби също. Особено срещу чупливи нокти или Косопад колагенът може да направи чудеса. Но разбира се само тук, ако няма друга причина.

Изграждане на кожа и мускули

Най-интересният ефект за повечето е укрепването на кожата. Предполага се, че е Ефект на подплата влиза и кожата рационализиран ще.

Други ефекти, Тези, които могат да имат колаген, са подобряване на метаболизма, чернодробна функция, укрепване на сърдечно-съдовата система, здравословен сън и подобряване на тревожността.

Ползи от колагеновите капсули

Мнозина се кълнат в него, че колагенът отвътре работи по-добре, отколкото отвън. Колагенът трябва да отиде точно там, където е необходим, и да укрепи тялото отвътре. Но и тук мненията се различават. Други намират за по-ефективно прилагането на колагенови кремове директно върху бръчките. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да изпробвате различни варианти и да решите изцяло лично и индивидуално.

бакшиш: Защо просто да не комбинирате и двата варианта?

Какви странични ефекти има колагенът?

Страничен ефект на колагена може да бъде a Свръхпроизводство на калций бъда. Това може да доведе до лошо храносмилане, умора, намален апетит или болка. В редки случаи това се случва при прием на капсули алергични реакции.

Има няма намеци че може да има предозиране на колаген.

За кого са предназначени колагеновите капсули?

По принцип са подходящи колагеновите капсули за всеки. В зависимост от вашата диета може да се наложи да обърнете внимание на това, не животно или без лактоза Продукти за закупуване. Ако не можете да поглъщате таблетки, трябва да използвате друга форма на колаген, например прах.

Колко високо Ежедневно изискване на колагена е неизвестен и много вероятно индивидуален и зависим от възрастта. В повечето от проведените проучвания приемът е бил средно 8000 милиграма на ден.

Сравнение на колагенови капсули

За наше сравнение проучихме онлайн и направихме различни Популярни продукти в сравнение помежду си.

Бестселър на Amazon: природни елементи

Източник: amazon.de

продукт	Хиалуронова киселина колаген комплекс (естествени елементи)
цена	18,99 евро за 180 капсули
съставки	Колагенов хидролизат, обвивка на растителна капсула: хидроксипропилметил целулоза, хиалуронова киселина на прах (500-700kDa), екстракт от ацерола, цинков бисглицинат, екстракт от бамбук, L-селен метионин, натриев селенит, D-биотин
Обещание за продукт	Поддържане на нормална кожа и нокти и поддържане на нормална имунна система
Рейтинг на Amazon	4,5 звезди от 5 звезди (275 оценки)
Връзка към продукта	Изглед на Amazon

Най-високо оценени: vihado

Източник: amazon.de

продукт	Висока доза хиалуронова киселина Vihado + капсули колаген
цена	21,81 евро за 90 капсули
съставки	67,4% хидролизат на колаген (говеждо месо, съдържа 90% колаген), покриващ агент: хидроксипропилметилцелулоза (растителна капсулна обвивка), 16,5% хиалуронова киселина на прах (съдържа 90% чиста хиалуронова киселина)
Обещание за продукт	За стягане на тъканите и срещу съответни оплаквания
Рейтинг на Amazon	4,5 звезди от 5 звезди (481 оценки)
Връзка към продукта	Изглед на Amazon

Веганско и натурално: ALLKME

Източник: amazon.de

продукт	Усилватели на колаген и хиалуронова киселина
цена	49,85 евро за 60 капсули
съставки	Ябълка, зеле, броколи, брюкселско зеле, домат, зеле, листен магданоз, зелена чушка, краставица, целина, чесън, аспержи, тръпчива череша, ягода, малина, боровинка, ориз, гроздови семки, цитрусови плодове, гуаяба, лимонова кора, куркума, Карфиол, зелен лук, цвекло, био моркови, спанак, джинджифил, къпина, екстракт от зелен чай, бамбук, моринга, нар
Обещание за продукт	срещу първите признаци на стареене, за здрав, блестящ и свеж вид, за стимулиране на растежа на клетките и възстановяване на тъканните структури
Рейтинг на Amazon	4,5 звезди от 5 звезди (125 оценки)
Връзка към продукта	Изглед на Amazon

Особено евтино за изпробване: двойно сърце

Източник: amazon.de

продукт	Двойно сърце колаген 700 с хиалурон + Q10
цена	5,55 € за 30 капсули
съставки	Колагенов хидролизат, желатин (говеждо), пълнител дикалциев фосфат, L-аскорбинова киселина, разделител агент магнезиеви соли на мастни киселини, манганов глюконат, оцветител титанов диоксид, меден глюконат, биотин
Обещание за продукт	Поддържане на нормална кожа, нормално образуване на съединителна тъкан, защита на клетките от оксидативен стрес, нормално образуване на колаген за нормална функция на кожата, нормална пигментация на кожата, поддържане на нормална съединителна тъкан.
Рейтинг на Amazon	4,5 звезди от 5 звезди (43 оценки)
Връзка към продукта	Изглед на Amazon

Доклад за опит с колагенови капсули

Имам себе си В продължение на 30 дни капсулите колаген, тествани от Doppelherz. Намерих това практично, тъй като в капсулата така или иначе има точно 30 таблетки и не исках да харча толкова много пари веднага. Опитът ми с колагена беше доста положителен. Ходя на джогинг редовно и имам чувството, че по-специално прасците ми са се възстановили по-бързо от бягане от преди.

Също така чувствам, че кожата ми се променя донякъде подобрена има и тук, особено по краката. Във всеки случай съм убеден, че ще купя нова опаковка колаген и ще я тествам допълнително, вероятно една от марките, показани по-горе.

Разбира се, цялото нещо може да се направи и от един Плацебо ефект ела, тук мога да докладвам само за моя опит. Можете също така да прочетете преживяванията в отделния човек Рецензии на Amazon Винаги ги намирам за много полезни. А за още повече мнения ще ви свържа тук Видео с доклад за опит с колагенови капсули: