Отслабнете с бягане Ето как тази майка се бори с килограмите си

Отслабването е и ще остане борба за много хора. 30-годишна майка също имаше проблеми с теглото си в продължение на години - докато един ден то щракна. Ето как Сандра водеше успешната кампания срещу излишните си килограми.

майка

Има моменти в живота, когато просто знаете кое е правилното решение на даден проблем. Просто „щрака“. Такъв е случаят и с майка, която години наред се бори неуспешно срещу проблемите си с килограмите и изведнъж знаеше какво точно да прави.

По-горе във видеото: Ето защо трябва да направите здравна проверка, преди да бягате

Отслабването беше трудно - до момента, в който щракнете

Както съобщава онлайн фитнес порталът "fitforfun.de", 30-годишната майка Сандра винаги се е борила с теглото си. Като млада жена е била силно анорексична и е гладувала до 49 килограма. По време на бременността си обаче тя дори беше с наднормено тегло. Високата 1,66 метра жена тежи 116 килограма малко преди да роди. Но до третия рожден ден на детето си тя не промени състоянието си. И тогава дойде големият момент за щракване и за Сандра.

Изведнъж тя почувства силно желание да бъде здравословна и да живее здравословно. Затова тя започна да тича и да променя диетата си, за да отслабне. Искаше да бъде здрава и отново в състояние за семейството си.

Отслабнете чрез упражнения: успехите се увеличиха

След решението да намали килограмите си с бягане, тя скоро започна да отслабва. Само два месеца след започването на спортните си занимания тя измина първите си десет километра на състезание по бягане и беше много горда от себе си след това постижение. В резултат на това тя развива страст към бягането, което води до загуба на повече от 20 килограма с много забавление.

Друг положителен ефект беше новият подход към живота. Майката беше осъзнала, че бягането не води до загуба на тегло, но също така може да й помогне да се справи с трудни фази в живота. Вярно с девиза: „Ако мога да направя това, мога и всичко останало“.

Междувременно Сандра все още не е достигнала желаното тегло, но е подобрила неимоверно състоянието си. Всъщност е усвоила няколко полумаратона. В своя блог „mamirunning.com“ 30-годишната съобщава подробно, наред с други неща, за третия си полумаратон, който тя избяга в Полша през август. Тя също така дава на читателите си съвети за всички аспекти на бягането.

Майката също споделя емоционалните си преживявания, докато тича в Instagram, както тук на полумаратон в Бранденбург.

Укрепена от тези успехи, младата майка си е поставила по-високи цели. Сега тя иска да се справи с цял маратон в Берлин и е сигурна, че може да го направи. Тази история показва какво можете да постигнете, когато изведнъж „щракне“ и вие откриете своята страст и активно я прилагате.

Жажда за сладко или проблеми с храносмилането - горчивите вещества могат да означават решението на всички тези проблеми. Тук можете да пазарувате иновативното решение "Bitterliebe" срещу желанието за сладкиши.