Отслабнете с 30 кг за половин година
Как мога да загубя най-добре 30 кг за 6 месеца? Благодаря предварително:-)
5 отговора
Въобще не. Толкова бързо отслабване е много нездравословно и е възможно само чрез екстремни диети (ако има такива), след което можете бързо да върнете всичко в релси. Променете диетата си, направете малко упражнения и не бързайте - ако изобщо тежите твърде много.
За съжаление няма сериозен отговор на този въпрос. Разбира се, възможно е да загубите това количество тегло през този период. Но това би било изключително нездравословно или дори опасно.
Разгледайте набързо тук GF "Търсене на съвет в над 30 милиона въпроса и отговора" след това има 1 160 000 съвета, има нещо и за теб .
30 кг за 6 месеца не е добра идея. Със сигурност е възможно, но както вече беше писано няколко пъти нездравословно, трудно се държи и кожата ви няма да ви благодари за това. За 2,5 години загубих 50 кг и в ретроспекция все още беше твърде бързо. Кожата ми изглеждаше много зле, особено на стомаха ми и се подобри само с прибиране на корема.
Разбирам, че като младо момиче бихте искали да подражавате на идеалите за красота, но си поставете малки етапи и не бързайте! И също така мисля, че 30 кг е може би малко повече - 65 кг все пак би било страхотно на 1,72 м:)
Затова правете достатъчно упражнения, хранете се добре и тогава ще успеете да отслабнете по здравословен и устойчив начин:)
- 30 кг за половин година (със снимка) - Форум
- Тегло и фигура като Ариана Гранде (отслабване, диета, звезди)
- Увивайте се (тяло, загуба на тегло, диета)
- Body Attack Diet Package Men Plus - За ефективно отслабване
- Ядки за отслабване (тегло, диета)