Отслабнете на 1 юли

Член от 17 януари 2002 г.
151 публикации (ø0.02/ден)

Член от 17 януари 2002 г.
106 публикации (ø0.02/ден)

Наистина искам да изчакам и да видя дали сме преминали към форума „здравословно хранене“. но очевидно не.

Ами уикендът ми беше несравним неуспех.
Събота вечер пица, последвана от битка със сладолед.
Вчера в неделя - котлет на скара вечер и супер добра шоколадова торта (крадена от готвача така или иначе) зад нея.

Толкова дебел, колкото никога досега. за жалост

Последната седмица на училище преди голямата ваканция, която ни очаква. - от днес fdH отново е на мода.

В противен случай останете на топката

Член от 17 януари 2002 г.
61 публикации (ø0.01/ден)

Не сте единствената, само през уикенда никога не успявам да пиша, също така пренебрегнах диетата си през уикенда! Поканиха ни при мама и винаги има толкова добър вкус .
И тази сутрин имаше само ябълки, но когато седях пред рекламата си от 500 страници, което все още е така, трябваше да си позволя няколко концентрирани шоколадови бисквити! хахаха!
Но за обяд нямаше нищо друго освен ябълка!

Член от 17 януари 2002 г.
2 819 публикации (ø0,41/ден)

Член от 17 януари 2002 г.
151 публикации (ø0.02/ден)

Утре имам последния работен ден и след това 14-дневна ваканция. Вероятно няма да пиша това редовно, но тъй като оставаме в нашите четири стени, вероятно няма да спра напълно.

Аз съм сигурен, че диета на почивка. Първо, опитът показва, че се занимавам повече със спорт, защото повече време и второ, аз съм любител на стреса и имам нещо против стреса на почивка.

Може би времето ще играе и отново ще бъде толкова хубаво и горещо

Е, утре определено ще пишем отново.

Член от 14.02.2002
395 публикации (ø0.06/ден)

Прекарах уикенда доста добре, само фиш:
Спагети Карбонара в събота вечер (но с нискомаслено мляко вместо сметана и пушени пуешки гърди вместо шунка) толкова разумно ниско съдържание на мазнини .

Все още не се претеглих тази сутрин, през уикенда ядох „подходящо за диетата“, но и консумирах НЕЩО повече .

Утре ще се върнем на кантара .

Днес няма спорт, освен по пътя към/от работа, довечера имам урок по пиано .

Член от 17 януари 2002 г.
93 публикации (ø0.01/ден)

Това е първото ми докладване, но аз съм на диета от седмица или две. Вече сте изпробвали хиляди неща и следователно отново сте увеличили най-малкото количество през последните години (постоянен йо-йо ефект). Но сега изглежда работи, като заобикаля fdH:
Разбира се, оставям мазни неща като сметана. От време на време си позволявам по малко сирене (всъщност просто нещо, което да прецизира ястията). В противен случай вместо тестени изделия, ориз, хляб, пържени картофи и т. Н. Просто ям салата или варени зеленчуци (за предпочитане карфиол или тиквички). Любимото ми: малко бъркано яйце с гъби, със зелена салата и краставица. Или просто маринована сьомга (в соев сос) със салата. Или цветно и брюкселско зеле с доматен сос и пр. Вечер най-вече само бистра зеленчукова супа.

И, о чудо: успехи. Не се претеглям (стрес с килограми), но го забелязвам по дрехите си. Освен това почти нямам желание за сладко. Бъркам само с чипове от време на време.
. така и вчера. Но иначе имаше само тиквички фритата със салата от краставици (много тиквички, 1 яйце, без мазнини), вечер отново салата и супа.
Досега вървеше доста добре.
Пожелавам на всички останали късмет тази седмица,