отслабнете преди бременност

Здравейте г-н Блуни. Надявам се да ми помогнете. Бих искала да сваля около 10 килограма преди третата си бременност. В момента съм 1,63 и тежа 75 килограма. на моите 2 SS качих 23 килограма. Определено бих искал да избягвам това следващия път и също да взема предпазни мерки. но не знам как. различни диети не помогнаха. Спортът също не работи толкова добре. Имам 2 деца, 2 работни места (едното от 9:00 до 13:00, другото от 18:00 до 21:00) между тях имам двете си момчета на 5 и 3 години. Какво да правя? Определено не искам да стартирам SS със 75 килограма. Но някак си не слиза. Скъпа груЯ диана

от Diana & Aaron на 11 ноември 2009 г., 21:15 ч

Отслабване преди бременност

С предложеното намаляване на теглото с 10 кг, вашият индекс на телесна маса вече е в оптималния диапазон.

Вашето предложение да се справите с това, преди да забременеете, не е много добре дошло. Опитът показва, че типичните диети обикновено имат само „йо-йо ефект“. И затова от опит има много по-голям смисъл да промените хранителните си навици в дългосрочен план. Това работи самостоятелно или дори по-добре като част от курс, който може да се предлага от вашата здравноосигурителна компания или на място във VHS или подобни институции.

Понякога са достатъчни много прости неща, като например преминаване към диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар и напитки.

Оптимално обаче това се допълва от спортна активност. И ако едва ли имате време през седмицата заради двойната работа, може би бихте могли да направите това с децата през уикенда с плуване или фитнес център с грижи за деца.

Убеден съм, че тук ще намерите правилното решение за вас. Вашият гинеколог със сигурност ще може да ви предостави някои полезни адреси за контакт на място.

Подобни въпроси за бременността и раждането:

Загуба на тегло по време на бременност, адресирана до всички!

Здрасти! Приятелка ми каза, че братовчед й е в началото на 6-ия месец и е отслабнал едва след бременността си. Сега тя беше пълничка преди бременността. Преди това е тежала 65 кг и трябва да тежи само 52 кг. Може да се обърне към това, че губите толкова много? .

от Данин85 20.07.2009

Ключови думи: Бременност, отслабнете

Отслабнете i. бременност?

Здравейте, след промяна в диетата с ниско съдържание на мазнини и захар, но пълноценна, настъпи намаляване на теглото (на практика като „последица“). Въпросът ми: Може ли това по някакъв начин да има отрицателно въздействие върху бременността? Очаквам с нетърпение отговор .

от milena17 27 януари 2009 г.

Ключови думи: Бременност, отслабнете

Гестационен диабет: намаляваща нужда от инсулин в края на бременността

Здравейте д-р Блуни, може би можеш да хвърлиш малко светлина върху тъмнината ми: бременна съм в 35-та седмица и имам инсулинозависим SS диабет. Моята диабетолог ми каза миналата седмица, че нуждата ми от инсулин скоро ще намалее, това би било напълно нормално, тогава трябва .

от carpediem 15.11.2008

Ключови думи: Бременност, отслабнете

Отслабване по време на бременност?

Здравейте, току-що разбрах, че съм бременна (през 10-та седмица от бременността) и тъй като напоследък напълнях много и имах голям корем, който не ми е приятен (така че вече изглеждам бременна, дори ако все още е не идва от бебето), би ме .

от Дервен 03.03.2008

Ключови думи: Бременност, отслабнете

Загуба на тегло разрешена или не?

Здравейте д-р Блуни, на първо място бих искал да ти благодаря за ценната работа. Имам въпрос относно теглото на бременността. . и до каква степен нещо се е променило междувременно. Може би те знаят повече .

След раждане, загуба на тегло и хормонални промени

Здравейте, малко преди настоящата ми бременност отслабнах с Reductil (3 седмици, 7кг бременност определена). Както вероятно знаете, Reductil се предлага само от лекар. Регулиране, така че ИТМ вече ми е висок. следователно аз се нося с .

от мъка 26.05.2009

нежелана загуба на тегло за всички

Здравейте, аз съм в 30-та седмица на бременността (и с много наднормено тегло) и досега не съм качил грам, а по-скоро обратното и вече съм свалил почти 7 кг неволно. Тъй като се страхувам, че смених храната си на по-здравословна, не диетирам или нещо друго. Ами аз го правя .

от chrissi104 18.11.2008

отслабнете в ss.

Така че от началото на SS съм свалил около 4 килограма и сега не тежа много, защото вече съм много слаб. сега съм 12-та седмица. наистина го направете, че това е вредно за детето и дали отивам направо към фа .

от jule0609 05.07.2008

Отслабване по време на SS

Здравейте д-р Блуни, след раждането на сина ми (07 февруари) бях с много наднормено тегло (95 кг на 1,70 м). Досега съм загубил 18 кг, но все още липсват добри 5 кг, за да достигна нормалния ИТМ (сега тежа 77 кг). Тъй като бях твърде висока по време на бременност .