Обещание: никога не сте изгаряли калории толкова спокойно (без упражнения)!

Искате ли да отслабнете? След това бързо във ваната!

Всъщност вече знаем почти всички трикове и съвети за отслабване. Наистина всички? Не, защото този кило убиец беше нов дори за нас!

Отслабнете по спокоен начин: гореща вана топи килограмите!

Ново проучване от университета Лафборо във Великобритания ще се хареса особено на онези, които не обичат спорта. Резултатът от изследването е почти твърде добър, за да е истина: При гореща вана (температурата на водата трябва да е около 40 градуса) метаболизмът работи много по-ефективно от обикновено.

Това означава: Докато лежите лениво във ваната в продължение на 60 минути, изгаряте средно 130 калории (това съответства на консумацията на калории в куца йога клас).

Защо метаболизмът работи особено добре при къпане?

Горещата вода кара тялото да се поти (високи енергийни разходи). Защото той се поти, за да понижи отново телесната си температура. И за този процес метаболизмът трябва да работи наистина усилено. Резултатът: изгаряте калории.

Независимо от това, ръководителят на изследването д-р. Стив Фолкнър: „Много физическа активност и спорт са най-добрият начин да бъдете здрави!“

Но нека бъдем честни: Взимането на гореща баня вечер малко от любовните дръжки не може да бъде толкова нездравословно!