Отслабнете чрез хипноза: Какво трябва да знаете за това
Мнозина изпитват големи затруднения при отслабване и хипнозата може да им помогне. Можете да разберете какво трябва да знаете за това тук!
Отслабване чрез хипноза: процес
Отслабването чрез хипноза има за цел да намали теглото в дългосрочен план. Следователно хипнотерапията не може да се сравнява с диета, а с промяна в отношението към живота.
- Проблемното поведение първо се идентифицира диагностично. Това може да бъде например лека закуска пред телевизора вечер или желание за бързо хранене и други подобни.
- В хипнотизираното състояние към подсъзнанието се обръща директно.
- Рутинните и здраво закрепени поведенчески модели се лекуват и коригират в дългосрочен план.
- Корекцията се извършва чрез промяна на мисленето. Например, ако особено ви харесва да имате чипс и шоколад вечер пред телевизора, жаждата за нездравословни неща ще бъде заменена от здравословни неща, като плодове и плодове.
- Няма нужда от напрегната дисциплина. Хипнотерапията предлага важна умствена подкрепа.
Това наистина ли работи?
Дали хипнотерапията помага за постигане на идеалното тегло е предмет на много научни изследвания.
- В началото на 2000-те години работна група от университета в Тюбинген, ръководена от проф. Д-р Dirk Revenstorf проведе проучване, което потвърди ефекта на хипнозата при отслабване. Това вече може да бъде намерено на уебсайта на Германското дружество по хипноза и хипнотерапия e.V.
- 43 затлъстели жени са получили психотерапия. Всички те искаха да отслабнат с телесно тегло.
- 21 жени са били лекувани с комбинация от хипноза и поведенческа терапия, докато 22 жени са получавали само поведенческа терапия.
- Всички участници успяха успешно да намалят теглото си. Нямаше значителни разлики в краткосрочен план.
- В дългосрочен план обаче групата, получила хипнотерапия, успя да намали теглото си повече. Удовлетвореността от живота също се увеличи. Така те бяха по-доволни от себе си и здравето си.
- Следователно хипнотерапията може да помогне при загуба на тегло. Дори няма йо-йо ефект.
За съжаление няма гаранция
Въпреки че изследването на университета в Тюбинген потвърждава успеха на хипнотерапията за намаляване на теглото, няма гаранция, че хипнозата действително ще работи.
- Бифидобактерии, които трябва да знаете за това
- Отслабването при затлъстяване става лесно - чрез хипноза в практиката за свободен живот в Бон
- Бактерии в урината Какво трябва да знаете за това
- Отслабнете, като джогирате какво трябва да знаете
- Отслабнете чрез хипноза Hypnose-Doc Bochum