Отслабнете: бързо и здравословно

Съдържание

Отслабнете бързо с диета: има ли смисъл?

Топлите пролетни дни вече предвещават настъпващото лято: Чудесното време накара ли ви най-после да получите фигура на бикини? Бихте искали да отслабнете наистина бързо, за да подходите спокойно към сезона на плуване?

Трябва да сте наясно, че въпреки че можете да отслабнете бързо с диета; твърде бързото отслабване обаче често води до ужасяващия йо-йо ефект. За да запазите мечтаната фигура, трябва да отслабнете по здравословен начин; и това работи с балансирана диета и индивидуален тренировъчен план във фитнес центъра Fitklusiv.

По този начин предотвратявате йо-йо ефекта

Бързото отслабване може да звучи чудесно в началото; но тялото ви интерпретира радикалната диета като глад и спира метаболизма си. Това означава, че изгаряте значително по-малко калории от преди; и съответно бързо се увеличава.

С подходящ тренировъчен план за фитнеса можете да постигнете обратното: Чрез изграждане на мускулна маса увеличавате основния си метаболизъм; с други думи, потреблението на калории в покой дори се увеличава. За да може тялото ви да натрупа мускулна маса във фитнес центъра, то трябва да бъде снабдено с достатъчно калории. Така че можете и трябва да ядете засищане!

Везната ви може да подсказва, че можете да отслабнете по-бързо с глад, отколкото с редовна тренировка. Но това се дължи главно на факта, че мускулната тъкан е по-тежка от мастната. Ако натрупате мускулна маса, докато тренирате във фитнеса и изгаряте много мазнини в процеса, числото на везните може да не се промени толкова бързо, колкото в контекста на радикална диета, но погледът в огледалото ви казва нещо съвсем различно: ще ви тонизирате, тренирате, развийте определено тяло, което ясно ви показва, че сте разградили мазнини и сте загубили значително!

Отслабнете здравословно с правилната тренировка

С ефективна тренировка във фитнес центъра можете много бързо да стопите мастните клетки и по този начин да отслабнете. Когато дойдете при нас във фитнеса, ние ще работим с вас, за да разработим вашия индивидуален план за обучение, който е идеално съобразен с вашето тяло, вашите цели и вашето ежедневие.

С фитнес можете да отслабнете не само бързо и трайно, но и по особено здравословен начин: защото тялото ви не попада в предполагаема „спешна ситуация“, както често се случва при диета.

Отслабнете бързо и здравословно с Fitklusiv

Вашето фитнес студио е от специален вид: Ние правим фитнес вашия начин на живот. Обучението трябва да се впише идеално във вашето ежедневие и да вземе предвид личните ви цели, така че да ви хареса в дългосрочен план и да ви помогне да отслабнете. Нашите опитни треньори ще проектират идеалната тренировка за вас, така че да можете да оптимизирате фитнеса си и бързо да отслабнете; без никаква диета!

С ексклузивното предложение на Fitklusiv можете да отслабнете здравословно в дългосрочен план. Ние сме семеен бизнес, чийто успех във фитнеса е основен приоритет: Вашите цели са нашите цели.

След фитнес при нас следва релаксация: Нашите разнообразни уелнес предложения предлагат на вас и вашето тяло чиста релаксация.

Получавате удоволствие? След това уговорете личната си среща за необвързващо пробно обучение в един от нашите фитнес центрове!