Задълбочен терапевтичен опит на гладно

Следните забележки са от Корнелия. Това преживяване на гладно е един от най-подробните доклади, които съм получавал в практиката си като водач на гладно.

В това терапевтично изживяване на гладно Корнелия съобщава за: клизми, масаж с четки, спиране на тютюнопушенето, лунни фази и лунна гимнастика, чернодробни компреси, горещи вълни и менопауза, изцяло натурални сокове, преяждане, дъвчене на масло и много други. - но прочетете сами:

"Горещо посрещане на всички по-бързи, не се страхувайте, това е неописуемо преживяване и е толкова много лесно."

Бих искал да ви благодаря предварително за вашите съвети и информация за пости. Щастлив съм да се съобразя с вашето искане да споделите моя опит. Възможно е все пак да е „малък роман“, защото постих осмата година и винаги правя нови преживявания. Вашият съвет не стигна до мен, докато не бях в средата му. Така че ще се справя само със следващия път, особено с чревната рехабилитация.

Имах първия си опит на гладно преди 8 години под ръководството на диетолог от колежа. Групата се събираше всяка вечер и ние получихме много ценни съвети срещу кризата на гладно. Груповата динамика също имаше положителен ефект върху постоянството. Имаше някои „стари ръце“, които постиха 2-3 седмици. Всеки, който никога не е постил, дори не може да си представи как би минало дори един ден без храна. Присъства болезненото чувство на глад, страхът, че някой ще почернее пред очите ми, ако не яде нещо веднага ... Така беше и за мен, но бях отворен за това приключение. Исках да детоксикирам тялото си, да се откажа от пушенето! Нямам проблеми с теглото.

По-лесно ми беше да не ям, отколкото да забравя проблясъка. Тъй като съм един от хората с ниско кръвно налягане, се чувствах сякаш плавам в облак девет, бях високо и не бих се осмелил да карам кола! Това беше строга форма на пост, без сокове. Днес знам, че изсмукването на разредени сокове от плодове или зеленчуци, клинове от мед или лимон ми помагат да държа краката си на земята.

Препоръчваха се сол или клизма на Глаубер: Юк, клизма! Логично избрах глауберовата сол. Чака завинаги, още по-лошо, за да свали тези неща. Затова се сприятелих с клизмата с клизма и останах с нея и до днес. Цялата процедура може да бъде изчислена по отношение на времето и топката е "лежерна". Между тях винаги преобръщането от едната страна на другата с вдигнати крака вкарва движение в червата. Клизмата винаги трябва да е от лявата страна. За щастие не познавам главоболие или болки в тялото, каквито са имали другите гладуващи, защото си правех клизма всеки ден. Просто си представям как мия червата си, за да може мръсотията да излезе, като гаргара за уста за уста, за да се целуне.

Избирам кога да постим за Луната. Когато луната намалява, всичко, от което човек иска да се освободи, пада по-лесно. Защо не използваме това предимство? Първото ми преживяване на гладно обаче беше, когато луната набъбваше и то не беше толкова голямо, колкото всички останали времена! Бях физически в нежния цикъл, но в последния ден (5-ия ден) се отказах от пушенето. Не мога да изразя с думи каква награда беше храната. Никога няма да забравя колко вкусен е сухият пълнозърнест хляб със сусам. Така е и днес. Мога просто да го препоръчам на всички!

Много важно за мен това Масаж с четки, след клизмата. След това горещ душ, после ледено студен душ и масло. Какво добро чувство. Сега е моментът за „Добро утро чай“ от Alnatura. Освен това пия джинджифилова вода всяка сутрин от дълго време. Обелете парче корен от джинджифил и го залейте с вряла вода в чаша. Оставете да престои покрито 10 минути. Това наистина носи топлина отвътре.

За мен Великият пост е разстояние от външния свят, т.е. H. Поемам почивка и не съм отворен за никакви задължения. Правя само това, което е добро за мен и това, което наистина искам. В миналото винаги решавах да почистя дома си и да се подлагам на натиск.

Днес решавам само да изслушвам внимателно моите нужди, тялото си, така че станах много щастлив пост. Поради работния стрес често страдам от безсъние. По време на гладуване спя 8-9 часа, а през деня също поемам един или два дрямки с топлина по корем (чернодробни обвивки) и музика за медитация. Проблемите със съня се елиминират дълго време дори след гладуване.

Друг много приятен страничен ефект: няма Горещи вълни по време на гладуване (да, менопаузата ме хвана) и след гладуване все още почти "без топлина".

Има поне един час скандинавско ходене на ден или 3 часа Разходка на гладно . Тази година дори в дъжда, който всъщност не ми харесва. Знам обаче колко ми е добре да спортувам на чист въздух и особено за циркулацията си! Лунна гимнастика вечер. Препоръка за книга: Умирай Лунна гимнастика от Йохана Паунгер и Томас Попе. И така ден без храна минава много бързо и аз съм очарована, че тялото ми може да се адаптира толкова добре. Твърдо съм убеден, че това е възможно само защото успях да превключа тялото си от „прием“ на „екскреция“ чрез клизмата. Невероятно колко е лесно? Да, наистина е така. Не чувствам глад, но безкрайни желания. Но знам, че е ограничен само във времето и знам как да се насладя на сух хрупкав хляб.

Сега бих искал да спомена нещо за постните бульони. През първите няколко години „хвърлих“ всички възможни органични зеленчуци в една тенджера и ги сварих. Рафиниран със сок от кисело зеле и пресни билки като див лук, магданоз и босилек. Лично аз не вярвам в замразяването на зеленчуците и използването им за строителните дни. Искам нещо прясно, напр. Б. спанак или аспержи. Намерих и алтернатива за това готвене. Био зеленчуков сок или органичен доматен сок от Alnatura (предлага се в аптеката на dm). Разредете ги с вода, пречистете ги с прясно изцеден лимонов сок или сок от кисело зеле Alnatura, добавете пресни билки, загрейте ги и се насладете на лъжица за лъжица! В края на краищата, връхната точка на деня! Просто дъвча енергично и с удоволствие билките, след което ги изплювам. Нищо твърдо не трябва да удря червата ми!

Така тази година постих 6 дни, започвайки от пълнолуние. Оргия за пазаруване започна в първия ден на строителството. Беше като всяка година. Моята сутрешна програма за масаж с четка-душ-масло-чай-джинджифил. Не е в настроение за ябълката. Вкъщи с плячката ми беше след обяд, все още нямаше желание да ям. Наистина е като да се сбогуваш.

Сега мога да ям отново, но тялото ми не иска. Но всичко, което тогава съзнателно консумирам, ме насища веднага. Не направих ябълката. Желанията все още са налице, но не мога да им се поддам! Чувствам се като салам или месо, но нещо ме възпира от това. Желанието ми за 1/2 салата от банан и моркови и ябълки са по-силни! Ако някой ме е следвал дотук, повярвайте ми, не разбирам. Тялото ми казва, че мътеница с натрошено ленено семе е вкусна и ще помогне на червата. Вместо салам усетих добро зърнено крема сирене с пресни билки и разбира се вкусните чипсове!

Миналата година имах ужасно преживяване. Пет дни след гладуването бях поканен на 50-ия си рожден ден. Имах зад гърба си натрупаните дни и бях „ Преяждане "Просрочен. Имаше малко Каслер с кисело зеле, имаше някои от вкусното печено. Не след дълго получих силна болка в стомаха. „Пий шнапс“, беше съветът, но нямах абсолютно никакво желание да го направя, защото много добре осъзнавам това погрешно схващане. Лекарят препоръча чай от лайка, каза, готово! Няма облекчение. Имах проблеми с дишането! Не помогна, трябваше да си пъхна пръста в гърлото, чак тогава намерих облекчение.

Затова молбата ми към всички по-бързи, дайте време на тялото си. Заслужава си . Ако слушате тялото си, едва ли ще напълнеете дори във фазата на натрупване. Току-що спечелих 800 г през първата седмица.

Още нещо: винаги си позволявах сауна и масаж, докато постих. В крайна сметка кожата е огромен отделителен орган !

Заключение: Топло посрещане на всички по-бързи, не се страхувайте, това е неописуемо преживяване и е толкова много лесно. Между другото, това Дъвчете масло Правя го всеки ден сега, отнема свикване. Но ако не премине скубането, можете лесно да го направите за 20 минути. Правя го всяка сутрин.

Скъпа Корнелия, благодаря ти много за тези преживявания!

За това безплатни информационни серии: „Чиста жизненост чрез терапевтично гладуване: седем неща, които трябва да знаете, преди да постнете“ просто въведете своя имейл и собственото си име по-долу:

Тази информационна поредица е абсолютно безплатна и без задължения. Не се ангажирате с нищо. Вашият имейл адрес е в сигурни ръце и никога няма да бъде споделен. Можете също така да се отпишете по всяко време с просто щракване в края на всеки имейл.

Тази публикация е актуализирана последно на 2 август 2012 г.