От Facebook до мега-бестселър За тези готвачи гулашът е диетично ястие!

Гулаш по време на диета? С идеята Кейт Алинсън (вляво) и Кей Федърстоун спечелиха много фенове

Вкусна диета. Не работи? Отивай тогава! Поне двама британски готвачи, които искат да отслабнат, мислеха така. И така те започнаха да разработват ястия, които имат добър вкус и благодарение на нискокалоричните съставки все още постепенно свалят килограмите.

Те започнаха като малка група в Instagram. След това дойде Facebook, който днес има добри 900 000 членове. С книгата си „Pinch of Nom“ (свободно преведена: щипка вкус) авторите дори изпревариха рекорда на известния готвач Джейми Оливър за бързи продажби!

Според "Nielsen Book Scan" нейното произведение е най-бързо продаваната нехудожествена книга за всички времена с 210506 копия през първите три дни от продажбата. И том 2 трябва да последва скоро.

Първата й книга вече е достъпна и в Германия.

Най-продаваните автори и блогъри Кейт Алинсън (вляво) и Кей Федърстоун

Личният интерес като рецепта за успех

Блогерите на успешната книга са Кейт Алинсън и Кей Федърстоун. И двамата отидоха на диетична група в Англия. И двамата искаха да отслабнат - и все още го правят.

В групата Кук Кейт беше шокирана от това колко малко хората там знаеха за готвенето. През 2016 г. възникна идеята да се създадат вкусни, лесни за приготвяне рецепти с по-малко калории. Един от първите й успехи: ягоди с пълнеж от чийзкейк.

Не само двамата блогъри готвят към целта си.

Членовете на групата във Facebook публикуват преди и след снимки отново и отново; като Сара Уос, която казва, че е загубила добри 76 млрд. килограма - за една година.

Едва разпознаваема: Сара Уас от фейсбук групата на „Pinch of Nom“

Принципът на рецептите е прост: семейни ястия, които всеки може да управлява, в диетичната версия. Креманото сирене се използва в олекотената версия, захарта често се заменя с поръсване.

Сравнение на картината: Чудодейното излекуване на здравните гурута: Ленено масло! Не само помага като защитно вещество за всяка болест, но и има добър вкус! Тук можете да намерите най-добрите продукти в сравнение!

също прочетете

2. Бестселър за печене: Отслабнете с маслена торта - така работи!

„Дана“ Altekrügger постигна хит с книгата си за печене „Плуване с хляб и кекс“, сега следва част 2.

Разрешени хляб и сладкиши: тези рецепти ще свалят килограмите

Тези рецепти за печене са история за успех. „Отслабване с хляб и торта, част 2“ се издига до номер едно в списъка на най-продаваните BILD.

Пример: гулаш! Постното месо, зеленчуците и малко изкуствена сладост го правят подходящ за диета.

Гулашът като диетично ястие: С такива хитове „Pinch of Nom“ стана успешен

Всеки, който се надява на много страни с типични немски ястия, ще бъде малко разочарован.

Рецептите са напречен разрез на британската кухня, отчасти вдъхновени от индийските влияния. Фактът, че книгата е на британски жени, е особено забележим в рецептите за закуска.

Напразно търсите кифлички със сладко, ще намерите вкусни палачинки и ястия с яйца за тях.

„Pinch of Nom“ се публикува от ZS Verlag (ZS Verlag, 272 страници, 19,99 евро)