Останете тънки завинаги тънки

Всеки втори човек, отслабнал, отново наддава. Да останеш тънък не е толкова трудно. Запазете килограмите завинаги.

Да останеш стройна е основната тема на фигурата. Много проучвания показват: половината от германските жени вече са имали поне една диета. Много мъже също се опитват да го използват, за да контролират нарастващите килограми. Често напразно - и защо? „По принцип човешкото тяло изглежда е програмирано от еволюцията да натрупва мазнини, вместо да ги разгражда“, казва експертът по метаболизъм проф. Д-р. Андреас Пфайфър от Германския институт за хранителни изследвания. „Особено в страни, в които храната е вездесъща и делът на физически работещите хора намалява, броят на хората с наднормено тегло се увеличава.“ Така че въпросът е: Как се работи при поддържането на слаба позиция?

Поддържане на стройност без диета

„Само диетата не ви прави слаби цял живот. Напротив, изглежда, че излекуваните катастрофи дори увеличават риска от напълняване отново “, предупреждава експертът по метаболизъм. Причината: Нашият метаболизъм има различни механизми за защита на своите енергийни запаси в стомаха, краката и дъното. Ако намалите драстично приема на калории, той преминава към спешна програма, намалява основния метаболизъм и използва по-малко енергия.