Питам? питам!

Телефон: +49 172 8907999

Отново и отново ви срещам в скута си и забелязвам отново и отново: независимо дали са млади или стари, мъже или жени, като цяло всички вървят с едно и също темпо. Нека бъдем честни, може да се окаже, че всички постигат целта си за обучение с еднакви темпове?

Има различни причини за ходене: по здравословни причини бягането не е възможно, става въпрос за поддържане на социални контакти, тепърва започвате спортната си кариера и много други. И разбира се отслабнете. Както при бегачите, същото важи и за проходилките: Винаги ходенето през гората в една и съща коловоза няма да доведе до нито грам загуба на тегло, нали? Преди всичко не ако пиете "спортни напитки" едновременно с тренировките, но това спада към областта на "храненето".

Много не носи много, бегачът говори за „празни километри“: километри без стимул за тренировка и по този начин без никакъв ефект върху тялото (само върху социалните контакти). Освен това обикновено има лоша техника или изобщо няма техника, тъй като ходенето (или скандинавското ходене) също трябва да се научи. Купуването на пръчки и отиването не е най-добрият начин.

Нашата гама:

- Диагностика на производителността, за да определите текущата си ефективност

- Планиране на тренировки (ориентирани към сърдечната честота) според вашите спецификации: намаляване на теглото, участие в състезания, повишаване на общата физическа форма

- Курс по техника на скандинавско ходене (тестван FLVW), ако има достатъчен интерес, по договаряне

- Подкрепа за обучение (по имейл или телефон)

Направете повече от километрите си, тренирайте по план!

Цена: 15 EUR/седмица за индивидуален план за обучение